跑步的确可以强身健体，但是并不是所有的跑步者都能达到自己理想的身体状态。为什么有些人跑步一段时间后膝盖疼痛？研究表明如果跑步不掌握一些重要要领，很容易受伤。研究显示，跑步受伤的概率为30%~80%。为…
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许多人都信奉“饭后百步走，活到九十九”。确实，走路是一种非常好的锻炼方式。而现在也有部分人开始倒走，认为倒走更能起到强身健体的作用，这其中有没有科学道理呢？倒走，又叫后退行走，是一种有益的健身方法。倒…
俗话说：“十胖九湿”，很多人胖是因为湿气重，引起脾胃不和而导致的，因此胖的人首先不是要减肥，而是要除湿。而除湿的方法有很多种，其中运动就是一种非常好的除湿的方法。运动不仅可以强身健体，还可以帮助身体排…
在湖南湘菜加盟连锁品牌“湘西部落”店内，热气腾腾的一碗碗佳肴配上丁飘香十里的寒菌捞饭，久久让小编不能忘怀，在小编脑海深处：在那深山野墺，在那久远的年代，最欢喜的事情莫过于提着小篮摘上一篮子的野菌，其中…