俗话说每逢佳节胖三斤，春节每天胖一斤。毕竟过年，亲戚朋友相聚一起，吃喝成了生活的主旋律，吃得多，动的少，稍不留神，几斤肉就默默爬上身。不过，莫担心，在3月1日-6日，每天下午15:00-16:00，3…
女性-减脂
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今天是一年一度的妇女节，现在慢慢的演变成了女神节、女王节，“没有妇女，只有女王”“今天放肆买，你才是女王‘等口号刺激了不少女性消费者的购物欲望。当然，能够点燃买买买欲望的，还有各大电商的疯狂降价，如智…
塑形减肥应该是所有爱美女孩儿的头等大事吧，为了穿上露肩露腰露背的衣服想方设法“折磨”自己的姐妹也不在少数。今天想解决一个问题：减肥为什么会难于上青天？归根结底：减肥太累了！没时间还想吃！常常在忍饥挨饿…
骑自行车减肥的方法？骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑…
如何瘦胸赘肉？有不少人的胸肌上有不少赘肉，尤其不少人外缘和乳头以下的位置，全是脂肪，更严重的胸部下坠，对于男同胞来说，非常影响美观，显得不够MAN。尤其到了夏日，薄薄的一层T恤也遮不住胸部难看的轮廓，…
对于晨跑和夜跑一直都是大家争议的焦点，为此不少人都问小编晨跑减肥还是夜跑减肥效果好，那么晨跑和夜跑哪个更减肥呢？下面就跟随星爪时尚网小编一起来看看吧。首先要说的是，晨跑和夜跑都是不错的减肥方式，如果非…
以前一直讲减脂，但是很多人对减脂的概念不太了解，今天我们就来聊一下减脂。减脂和减重不同，减脂是将目标放在减少脂肪上面，而不是减下整体体重。文末有脂肪消耗计算公式。首先我们讲一下对于想减脂的人来说饮食有…
肥胖不仅仅让身材看起来不是很美观，穿衣服不好看，而且过度肥胖还会增加心脏的负荷，会导致多种疾病的患病风险。肥胖也已经不仅是体态上的问题，也发展成为了一种疾病。所以必须通过减肥来让身体变得更加地健康，那…
禁忌一：餐馆首先在餐馆吃饭，摄入的食物无法计量，减脂期间食物越量化精细越好。其次不卫生，不健康，鬼知道用的什么食材。禁忌二：吃了停不下来的水果像西瓜，吃了很难停下，但它含糖高、碳水高，一吃就过，胰岛素…
「吃了一周的低卡路里瘦身餐，还是瘦不下来?怎么办?」上面这个问题，可能是不少人会有的疑惑。将⌈沙拉酱都不敢多放⌋的低脂沙拉吃完一周，感觉肠胃都已经开始走起了流行的⌈性冷淡Style⌋，明明意志力已经超…
无论是男人仍是女性，没有谁期望自己是一个大腹便便的形象，不只给自己的日子带来了不方便，也影响到了自己的身体健康。很多人会挑选各式各样的瘦身减脂办法，有些是安全的，有些则是不安全的，也有很多人瘦下来以后…
现在生活中肉食太多，甜食太多，热量大的食物太多，加上吃完饭直接坐着，躺着，缺少运动，很多人二十多岁就有了将军肚。女人生完小孩后，腹部的皮肤被撑得过大，难以复原，也会出现小腹凸起的情况。想减去这些肚子的…