现如今,最划算的护肤品当属食物。相比贵辄上千元的护肤品,饮食护肤确实是相当“廉价”的。但食物抗岁月侵袭的魔力,远比那些瓶瓶罐罐价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。小编推荐的5种抗衰老最佳食物,…
女性-金枪鱼
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很多人都知道,减肥时多补充蛋白质,效果会更好,这是因为蛋白质的饱腹感强,而且多食用蛋白质,可以增加肌肉含量,从而提高身体的基础代谢,让你的减肥速度更快。而且蛋白质还是人体一切细胞、组织的重要组成成分,…
SEIKO 「精工,日本腕表品牌」与东京滑板品牌 Evisen Skateboards 联手打造全新联乘腕表系列。本次限量系列共包含三款新品,加入头盔、汉字、滑板等多元化元素,其中最吸睛的当属以「金枪…
新鲜乳酪呵护关键词:抢救记忆力明明还没到年龄,却容易丢三落四?如果你担心自己的记忆力大不如前,不妨吃一些新鲜的乳酪。新鲜乳酪所富含的亚油酸是促进记忆力的“万灵药”,它富含的微量元素锌有助于调节神经传递…
第一天减肥食谱第一天餐单早餐黑咖啡或者茶,加1到2小包的糖或者相同分量的调味剂1/2个柚子或者柚子汁1片吐司加一汤匙的花生酱午餐1/2杯金枪鱼1片吐司黑咖啡或者茶,加1到2小包的糖或者相同分量的调味剂…
食谱内容如下:(1磅约为0.9斤,1安士约为28克)第一天第一天减肥食谱早餐:黑咖啡或者茶,加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂;1/2个柚子或者柚子汁;1片吐司加一汤匙的花生酱。午餐:1/2杯金枪鱼…
1.大众美食:海带减肥效果:★★★★★每100克海带所含的热量是苹果的一半,脂肪含量极低。如果面前有一盘芝麻拌海带或者是豆腐拌海带,不要怕,放下黄瓜和苹果大胆吃吧,绝对让你饱腹又减肥。瘦身小编:瘦身的…
首先取决于你是哪种类型的人,听起来更像数学运算而不是收支平衡问题。如果你的生活习惯很糟糕的话,那就属于不知节制的类型。幸运的是,研究人员说:大部分人如果一天只摄入1500卡路里的热量,就可以轻松的达到…
你的性格怎样将决定你会坚持什么样的瘦身计划。一、保守型——认真慎重,但免疫力低下体内性格:做事循规蹈矩,事先总会充分准备,以防犯错;神经时刻保持紧张状态,因此经常感到精神压力大,代谢下降。这类人由于体…
优质的睡眠是快速减肥的关键,日本专家以睡眠为核心,根据早、中、晚三个阶段制定了相应的减肥方式。一、晨浴可抑制食欲,活化身体机能早晨淋浴可以有效阻止身体分泌“睡眠荷尔蒙”—褪黑素,同时还能促进身体分泌血…