减肥是当下十分热门的话题，有关于减肥的药品及保健品市场上比比皆是，一些肥胖人群尤其是女性想尽各种办法进行减肥。有些人减肥之后发现做事冲动下降，有人称减肥会影响荷尔蒙，所以减肥导致做事冲动下降。那么减肥…
女性-肌肉
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近几天已经南方已经穿短袖了，夏天来的迫不及待，如果还保留着冬天的肚腩，肥腰、赘肉等等大肚子怎么办？那就要赶紧行动起来了，不然等到夏装穿上身发现居然小了，居然露赘肉了，你会心碎成渣渣的！想要减肥，又没有…
冬季气温较低，人的皮肤血管收缩，胃肠供血量增多，消化吸收功能增强。胃口好，食量增加，所以冬季是人体易发胖的季节。由于吃得好睡得多，体重很容易就长上去了。但如果马上就采取节食以求迅速瘦身，可能造成蛋白质…
全民共识运动减肥是最健康的减肥方法，而且运动对身体很好，可以使我们身体变强，更可以保持好的形体。而运动减肥方法也分某种运动的减肥方法会更有效果，通常不同运动会针对不同部位，使之效果发挥的更好，所以人们…
瑜伽现在已经普遍推广到了民间，大家都知道练瑜伽对身体的好处。现代人们工作生活各种压力山大，导致我们没有充分时间来放松自己，或者锻炼自己的身体，但是现在我们可以通过学习瑜伽，在家练习即可，时间来不及也没…
运动是肥胖的克星，那么，哪些运动减肥方式瘦身最快最有效呢？怎么减肥最快最有效呢？下面，爱美女性网编辑为你盘点8个最有利于减肥的最好方法，帮你加快新陈代谢，燃烧脂肪，成功瘦下来。1、游泳减肥法怎样减肥最…
想要减肥变漂亮就不可盲目，很多美眉为了快速达到减肥的效果不惜吃减肥药，这对身体的危害是很大的，想要瘦下去就得科学，下面一起来看下科学瘦身的常识。1、影响减肥速度的因素没有一个标准的或者统一的减肥速度。…
对于想用瑜伽来减肥的MM们来说，早上空腹练习瑜伽无疑是较佳选择。因为空腹练瑜伽消耗的能量来自于脂肪，而不是肌肉，而如果在饭后练习的话，消耗的能量又往往来自于刚吃进去的碳水化合物。一定要让身体从囤积的脂…
减肥到底有多难?美国一家网站对数万名志愿者进行调查，真正能减肥成功，并且能将体重稳定两年的人只占1%。昨天，美国伊利诺伊大学终身教授、东南大学客座教授朱为模给200多名学生揭示了体重控制的奥秘。研究：…
如何减肥最有效呢?增加肌肉的同时还要消耗脂肪。那么，在日常生活中，哪些运动最能消耗脂肪呢?第一名：潜水每小时消耗的卡路里：约900。比基尼、比基尼身材!潜水是所有的健身运动中，最有效地塑造身材的一项运…
不少人喜欢午饭后看电视或是午睡，然而，午饭后做一些正确的运动可以促进肠胃消化，强化身心健康，对我们身体有很大的好处。那么饭后做什么运动对身体好呢?下面，让我为大家介绍最适宜饭后的4种养生运动。饭后多久…
如何能快速减肥呢?一个是运动，一个是饮食，这两者是最直接也是最见效的减肥方法。然而，跑步也是运动减肥中最常见的方法。但是，很多人不知道怎样正确跑步，长时间下来，不但体重没减少，反而小腿变粗了。那么，在…