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女性-凯格尔运动

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如果下面松弛怎么恢复?学会三招可轻松应对

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产后缩阴运动怎么做凯格尔运动图解建议保存

凯格尔运动的主要作用:凯格尔运动 是加强骨盆底肌的的一种运动,有效控制产后小便失禁及漏尿;有助于会阴切开术和撕裂后伤口愈合及产后阴道修复。一般一些妇科医生都建议除了使用千黛斯这些外用缩阴产品,顺产的妈…
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