小编过去与大家分享过许多减肥狂人，有为了瘦身考到营养师证照的、4个月瘦24公斤的，大家传递的概念无非是要运动、控制热量、要有毅力等，但这位健身教练Nessa Sphere，却抱持跟大家不同的观点—吃…
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肥胖不仅仅让身材看起来不是很美观，穿衣服不好看，而且过度肥胖还会增加心脏的负荷，会导致多种疾病的患病风险。肥胖也已经不仅是体态上的问题，也发展成为了一种疾病。所以必须通过减肥来让身体变得更加地健康，那…
现在生活中肉食太多，甜食太多，热量大的食物太多，加上吃完饭直接坐着，躺着，缺少运动，很多人二十多岁就有了将军肚。女人生完小孩后，腹部的皮肤被撑得过大，难以复原，也会出现小腹凸起的情况。想减去这些肚子的…
冬天是最容易堆积脂肪的季节，特别是腰部、臀部与腿部。抽出一点时间做做下面的减肥瑜伽，让你轻松瘦下半身。冬天天气冷，体温低，新陈代谢就会变慢，导致燃烧脂肪的速度也变慢了。因此下面就由小编为你推荐四套冬季…
食盐是日常饮食中的调味品，同时也是人体所需的必需品，它调节人体内水分均衡的分布，维持机体内酸碱度的平衡，和体液的正常循环。不吃盐的后果可想而知了，不吃盐减肥的作法是不科学的，详细了解一下食盐吧。食盐有…
经历了一整天忙碌的工作，皮肤表面会有污垢，没有及时清除的话堆积越来越多，影响了毛孔通畅度，影响了粘膜以及皮肤正常功能发挥，必须要做好身体各个部位皮肤清洁。如何做好身体各个部位皮肤清洁？1、头皮和毛发洗…
1、深蹲深蹲是一项对全身肌肉都有很大好处的运动，当小伙伴们在肌肉增长出现瓶颈期的时候，就可以做这项运动来进行调整，能够很快的找到突破口。而且这项运动不需要任何的运动器材，每天都可以进行锻炼，如果把它当…
肥胖会伤害到哪些器官？身体越肥胖患上结肠癌的几率越高，另外也会让大脑的认知功能变得越来越差，过于肥胖的话会让身体中的激素发生改变，从而引起皮肤色素沉着，皮肤增厚和粗糙以及皮肤红肿发炎，减退了静脉功能，…
可能有些人第一反应是没有控制饮食，确实，跑步一个小时平均消耗500大卡，而你随便吃点东西就补回来了，在没有控制饮食的情况下，跑步减肥很可能失败。不过今天讨论的是跑步本身，在你保持原来的饮食前提下，跑步…
延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向， 以及在等待期中展示的自我控制能力。充斥这各种即时满足，比如我今晚放开大吃一顿，我今天不练了出去happy，我今天睡个懒觉不跑步了，太…
治疗肺心病的药物主要包括对肺部感染的治疗和对心力衰竭的治疗两方面。常见的控制感染的药物针对不同的细菌感染用药方案不同。哈尔滨忠山中医医院付鑫主任授表示，如针对肺炎链球菌可使用莫西沙星、左氧氟沙星、吉米…
百炼成钢 千炼成金2021年8月6日,值得被载入DHC医疗集团的发展史册成为一座闪亮的里程碑因为这是泰国DHC生殖医院荣获国际JCI金章认证的日子也是泰国DHC成为2021年,泰国首家通过JCI评审的…