一、减肥必备工具：体重秤。减肥必备工具：体重秤两个多月前是137斤，现在是107斤，平均1个月减15斤!减肥成功后，很多人问我到底是控制饮食还是运动减肥靠谱，我的感觉是运动占60%，饮食占40%。先说…
女性-控制
美甲图片最新款式,法式美甲,抖音最火美甲,时尚美甲,水晶甲,法式水晶甲,雕花甲,彩绘美甲,流行美甲,微整形,医美,美体,美体瘦身,美体产品,美体运动,局部美体,丰胸方法,瘦腿美腿,瘦脸方法,美体塑形,提臀瘦腰,彩妆步骤,韩国彩妆,彩妆技巧,美瞳,祛痘,祛斑,祛斑方法,美白方法,护肤步骤,护肤心得,美容护肤,美容护肤秘笈,护肤小常识,护肤技巧,护肤小窍门,护肤教程,皮肤问题,流行发型,发型设计,发型DIY,头发护理,流行服饰,春夏装搭配,秋冬装搭配,穿衣服打扮,OL服饰,街头搭配热潮,服装搭配,穿衣搭配,穿衣打扮,搭配技巧,衣服搭配
快感荷尔蒙心理减肥法 狂瘦17斤7：00AM：起床时间心理减肥秘籍：一定先给自己鼓励体验感受：醒来伸个懒腰，我一般会告诉自己，今天又要开始愉快的一天了，我要相信，只要继续虔诚地坚持我的远大计划，今天过…
一、吃什么食物使我们更不易长脂肪——不是低脂肪，而是低碳水化合物。哈佛等大学的科学家发现，减少脂肪的关键并不在于低脂肪，而在于低碳水化合物。利于减肥的食物，不是米饭、面条、面包、土豆和香蕉，而是肉类、…
一、什么是月亮减肥法(Moon Diet)？什么是月亮减肥法所谓的月亮减肥法，就是结合月亮从新月→上弦月→满月→下弦月再循环至新月，这整个29.5日的周期来调整减肥计划的减肥方法。一般认为，当新月经过…
减肥前后对比达人自述减重24斤不反弹我保持100斤左右快3年了，虽然不是骨感美，但跟当初的124斤比，也算成功的。或许减肥周期有点长，但我还是一路瘦下来了，我觉得，速度不重要，今天的我比昨天瘦就好。合…
忍不住吃下去，前面的努力就化为泡抹！【将零食的卡路里，控制在每天摄取量的10%以内！】在减肥时，请将零食的量，控制在1天必需卡路里的10%，例如1天必需卡路里是1600kcal的话，则摄取160kac…
咖啡的减肥功效详解：咖啡的减肥功效详解1、咖啡的减肥功效来自咖啡因大家都知道咖啡中含有大量咖啡因，咖啡因可以提神醒脑，让你精神百倍，可是咖啡因具有减肥功效真是闻所未闻呢!咖啡因不能摄入太多，特别是处于…
腹肌是很受欢迎的一种肌肉，很多人健身就是为了练腹肌，练腹肌是一个需要长期坚持的事情，如果原本就很瘦的人，练腹肌相对来说会简单很多。瘦子腹肌怎么练卷腹1、仰卧在地板上，下背部要紧贴地面。2、双手放在耳侧…
卸妆可以帮助我们清洁皮肤、去除皮肤表面的油脂和杂质，我们在用到卸妆水、乳液等产品时基本都会用到化妆棉，卸妆一定要用化妆棉吗。为什么卸妆要用卸妆棉用化妆棉的理由有三。其一，化妆棉的使用可以对化妆水的用量…
夏天到了小姐姐们是不是都想穿上短衣短裤呢？但是肚子上的赘肉和腿上的肥肉成了我们之间的最大阻碍，今天小夏就来教大家如何在最短的时间里瘦成一到闪电吧。如何瘦腿不反弹1.坚持不照镜子拿条报纸减成纸条把腿围围…
在我们平时生活中有不少人都有肚子赘肉多的烦恼，尤其是长期久坐的上班族们，小肚子让腰部看起来肥胖臃肿，穿修身的衣服也很难看。床上瘦小腹方法腰粗肚子大一般都是赘肉堆积导致的，想要快速瘦肚子就要开始勤锻炼腰…
我们在挑选美瞳时不应该一味地追求美瞳直径大，也不能认为美瞳直径小就自然，真正适合自己的美瞳一定要根据自己的实际情况，那么美瞳的着色直径应该怎么选呢。美瞳的着色直径怎么选亚洲人的睑裂宽通常都是15mm以…