西瓜花
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女性-髋关节

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5分钟M字运动塑造纤细双腿

在日本走红的台籍写真女星垠凌,据闻是木村拓哉最欣赏的写真女星之一,其招牌动作M字腿据说有翘臀、瘦腰功效,日本健康杂志《ゆほびか》(悠闲丰富之意)也专文介绍。我们访问到专精人体美学的整形医师陈大正与健身…
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秋季减肥瘦身一周速灭肥肚腩

导读:想要快速瘦腹,普拉特是比较好的运动。普拉提(关于普拉提)运动是一种静态的运动,讲究的是呼吸协调,可以边运动边听柔和的音乐来进入冥想境界,尝试练习一周你会惊奇的发现它的瘦腹效果!瘦身减肥动作一:平…
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仰卧起坐正确做法是什么呢做仰卧起坐要注意什么呢

大家在生活中做过仰卧起坐吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟仰卧起坐正确做法是什么呢,以及做仰卧起坐要注意什么呢,如果你也想知道我们就一起来了解一下吧。仰卧起坐正确做法是什么呢1.身体放松,平躺…
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假胯宽是什么样的假胯宽能减掉吗

胯部太宽的话很容易给人一种屁股大的感觉,会显得很胖,这样其实是不太好看的,特别是穿紧身衣服的时候,会十分明显,那么,假胯宽到底是什么样的呢?假胯宽是什么样的胯骨突出,所谓胯骨,就是构成骨盆外侧的向上扩…
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日本女生走路为什么内八日本内八的原因是什么

很多喜欢看日剧或者动漫的小伙伴应该都会发现,日本人走路多少都有一些内八,包括日本动漫也不例外,内八仿佛是可爱的象征,其实远不止于此,日本女生走路内八其实和国家文化密不可分。日本女生走路为什么内八仔细观…
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骨盆前倾小肚子会鼓起来吗骨盆前倾小腹突出怎么矫正

骨盆前倾不关会对腰椎造成一定的伤害,它还能让小肚子往前凸起,要是出现了这样的情况要用什么方法来矫正?骨盆前倾小肚子会鼓起来吗盆前倾小肚子会出现鼓起状态。患者的骨盆出现前倾后,内脏就会出现严重的下垂,导…
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