西瓜花
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女性-拉筋

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6招肌肤保养方法塑造韩国女星刘寅娜般冻龄女神童颜

韩国女星刘寅娜因为演出《鬼怪虐心CP》而人气飙升,之后又化身宇宙女神「吴真心」,二度与男神李栋旭合作新戏《触及真心》再度掳获一票韩剧迷的心。不过除了浪漫爱情故事,很多人对刘寅娜戏中的好身材也印象深刻,…
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教你4个动作快速瘦全身,不仅瘦肚腩还瘦手臂!

不少女生都梦想拥有美好的身体线条,除了要有良好的生活习惯之外,适时做运动都是很重要的!这次小编请来靓妈兼瑜伽导师陈如枫为大家介绍4个助你全身瘦的动作 (顺便挑战一下我们的人体极限!),只要你有一张瑜伽…
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减脂每天跑多少公里这样减脂效果会更好

减脂每天跑多少公里如果想要减脂,每天跑五公里左右是最为合适的。对于减肥每天要跑多少公里并没有一个明确的答案。因为这主要是要看你看一天摄入了多少热量,只要你运动消耗的热量大于摄入的热量就可以达到减肥的目…
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瑜伽拉筋术,越拉越年轻,给你貌美如花年龄!

瑜伽既然能受到众多都市女性的追捧,那么就说明它肯定具有一些能够有益身心的用处。其中,瑜伽的一个作用就是可以通过拉筋来强劲身心吧。在中医的医理里面,就有所谓的“筋长一寸,延寿十年”的说法。所以不管是瑜伽…
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做不了剧烈运动?那麽你该试试拉筋减肥

做不了剧烈运动?那麽你该试试拉筋减肥谁不知道运动有助减肥瘦身?但做运动都要有天时地利人和配合。日本就有医生提倡拉筋减肥,声称三个月减10公斤,他自己试完细咗两个码,跟着做的日本人又说肚腩不见了,有人说…
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