在信息时代，眼保健比以往任何时候都更重要。除了可以在网上找到的护眼方法之外，我们还可以通过食物补充食物。这是保护眼睛的十大食物清单：坚果和水果坚果和水果，例如核桃，腰果，猕猴桃，花生，腰果，坚果……含…
女性-蓝莓
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放假除了可以出外游玩，不如留在家中制作各种美食啦！喜欢整蛋糕的朋友但家中没有焗炉？没有问题！不如试试整这个三层免焗蓝莓芝士蛋糕，这个蛋糕外型不但美丽，自己亲手制作后当礼物送给别人也是个不错的选择呢！准…
跟脂肪说再见!8种食物助你越吃越瘦女生为了拥有一副窈窕身型，都会无所不用其极，有些人更会选择减少进食，以为可以快速减磅，但其实过份节食不但不能助你瘦下来，更可能会带来反效果。所以小编这次精选了8款能加…
烤一份蓝莓三明治，陪你享受慵懒的下午时光!国庆七天长假，静谧的时光休息再好不过。 小憩醒后的下午，冲上一壶咖啡，再配上几份烤蓝莓三明治，就这样静静的享受慵懒的下午时光，着实不赖。备用2份烤蓝莓卡蒙贝尔…
雪中送炭西点培训学校推荐柠檬蓝莓蛋糕搭配莫斯卡托阿斯蒂甜白 ，这款源自意大利西北部的甜型葡萄酒，口感清爽，入口愉悦，散发着淡淡的柑橘清香，与这款蛋糕搭配得恰到好处。1、将烤箱预热至170摄氏度。擦取柠…
秋燥来袭之际,皮肤难免因为换季而出现干燥缺水、细纹滋生、水油失衡、红血丝、甚至过敏等问题,严重影响了精致小仙女们的形象。这时候,若是有一款成分天然、舒缓肌肤的面膜,镇定敏感的面部肌肤,注入充沛的水活力…
通告：2018/7/17，我国正式入伏，现已开启烧烤模式。出门在外，记得带好孜然并注意翻面。面对如此恶劣天气，出门不折腾出一身汗，简直就是对不起毒辣的太阳！试想这时候要是来个极地之旅，感受下冰天雪地的…
提到紫色食物，有不少蔬菜、水果、花都呈紫色，如茄子、蝶豆花、蓝莓等，紫色的外表代表有丰富的花青素，这种抗氧化物质不但有助护肤养颜，更有助护眼，一起了解下以下各种养生紫色食物推荐！1. 蝶豆花蝶豆花有抗…
水果，蔬菜和红酒中的多酚可以促进身体健康。较早的研究报道，红酒可以促进心血管和脑血管健康。 最近，科学家发现更多证据证明水果，蔬菜和红酒中的多酚可以促进健康。《英国科学杂志》上发表的三项调查揭示了红酒…
氧化剂是阻止氧气不良影响的物质，可以阻止自由基对人体的损害，那么有哪些食物抗氧化功能较好呢？各种莓类例如巴西莓、蔓越莓、蓝莓等，含有维生素C、花青素、独特的抗氧化酵素以及大量微量元素，尤其是巴西莓，抗…
要想使瞳仁变得漂亮，首先要从解除眼部疲劳开始！眼部疲劳有时还会引起眼睑部分的皮肤松弛呢。能有效治疗眼部疲劳的是乌饭树浆果（蓝莓）。蓝莓中富含有效治疗眼部疲劳和恢复视力等保护眼部健康的“花青素”。黑眼球…
拯救干燥OL走出缺水局面一天之中早餐最重要，勿马虎了事早餐是一天身体养分所需，吃多一点也无碍早餐不论对什么人都十分重要。营养学家认为每天三分之一的热量应该从早餐中获得，若不能在早餐中摄取足够的营养，就…