美白祛斑一直是女人热议的话题，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，其实要美白祛斑不必花费太多金钱的，通过食疗美容才是最好的选择,也是最健康的。薏仁莲子粥——美白除雀斑薏仁莲子粥——美白除雀斑…
女性-莲子
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番茄黄瓜饮西红柿去皮、子儿，黄瓜洗净，共搅碎后过滤取汁，加入适量蜂蜜，每日两次，每次一小杯。西红柿、黄瓜含谷胱甘肽和维生素C，能促进皮肤新陈代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。莲子大枣粥莲子1…
核桃豆腐羹原料：核桃2两，芝麻，莲子适量，豆腐一盒，高汤一大碗。做法：将核桃，芝麻，莲子分别用小火干炒后压碎。豆腐切丁放入高汤炖15分钟。最后将豆腐出锅，撒上核桃，芝麻，莲子的碎末即可。核桃花生浆原料…
莲子莲子延年益寿败火关键词：心神不宁莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、…
糯米性温、味甘，入肺、脾经，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。糯米的主要功能是温补脾胃，所以对中气虚脾胃弱者有很好的补益作用。糯米与山药熬粥，可强健脾胃;加莲子同熬，可温中止泻;…
“白色食物”能防燥“白色食物”能防燥那么，什么食物最补水呢？中医认为，解除燥热多用润法。根据五行五色的原理，不妨多吃一些“白色食物”。做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等。其中…
▲蒋欣懂得如何吃才没负担。（图／翻摄蒋欣微博）华妃时代的蒋欣比较丰腴，但现在她早已脱离「微胖界」，不但岁月无痕、身材也好，婀娜匀称靠的是很多努力，她认真健身，曾表示：「健身，我是认真的，发展身边人一起…
俗话说“一白遮白丑，一胖毁所有”;皮肤白皙真的很重要！就连已经白的发光的范爷都还敷美白面膜、带防晒的帽子，360无死角的防护，保证美白。可见美白有多重要了，对于女人。有图为证：当然咱们无法像明星一样使…
冬季是肌肤干燥缺水的季节，也是敏感的高发期。经过一个夏天的荼毒，肌肤也变得更加脆弱，很容易引起各种问题。今天小编就跟大家分享一些省钱又天然的美白小技巧，一起开始我们的“美白之旅”吧！爱美不一定就要花大…
准备食材：薏米3杯，绿豆1杯，莲子15颗，蜂蜜少许方法：1、首先把薏米里的黑仁和脏东西压制挑拣干净。2、再把绿豆也挑拣干净。3、要把备好的莲子去芯。4、然后把他们全部冲洗干净，把它放进清水泡上两个小时…
斑，是指和周围颜色不同的斑点。淡斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠 ，长期口服避孕药的月经紊乱有关…
女人是水做的，天气干燥的夏天一定要记住多喝汤滋补。今天我给大家分享4款养颜增白的汤，希望大家喜欢。1、鲜百合清洗干净（如果使用干百合请提前一天用水泡发后使用）。2、紫薯洗净去皮切成小丁备用。3、银耳清…