粥因为含有大量水分，所以很适合减肥的时候吃，但是我们平时吃的大米粥GI值极高，喝一碗血糖会迅速提升，给脂肪堆积的机会，什么样的粥才能更有效的减肥呢，下面这5碗粥不仅可以减肥还能养颜美容，补气补血，减肥…
女性-莲子
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一说到皮肤的保养，很多女性是有说不完的话的，她们会介意自己面部的斑点，而且想要让自己的皮肤更加的漂亮，所以会用很多的方法来达到祛斑美容的效果，有的会用一些偏方，有的会到美容院去采取一定的方法，其实有些…
随着现在生活水平的逐渐提高，人们越来越注意养生和保健，花胶自古以来就是滋补身体的上品，深受人们的喜欢。花胶含有丰富的胶原蛋白和微量元素，经常吃一些花胶对提高身体免疫力和防止衰老以及美容养颜都有明显的效…
中医医学认为，皮肤黑而干涩，乃是饮食失节、气血失调、肾虚、肾色外露等原因所致。采取滋阴补肾、生精健脾、调和气血等法，可以使面色白嫩润泽。生活中应尽量减少日晒、风吹、冷冻等，饮食合理，润肤增白，可多食柠…
我的老妈是一个极度“虚伪”的人。我记得她30多岁的时候，喜欢穿黑色的衣服，别的那些红的呀，黄的呀，粉色的衣服我妈从来都没有穿过。我问她为什么不穿，她说年纪大啦，不是小年轻了，穿鲜艳的衣服要被人笑的咧。…
对于女人来说，渴望年轻貌美，皮肤白皙，为此对于饮食，她们从不会亏待自己，就保护皮肤来说，在饮食中，有很多需要注意的事情，科学合理饮食，有助于皮肤保健，不科学、不健康、不合理饮食，则会伤害身体。那么想要…
冬天是美白的最好时机，女孩子不仅仅要追求脸部美白，全身的美白也要考虑，想想看，等你保养一个冬天，夏天露出雪白的胳膊和大腿的时候，是多么的迷人。如果你的脸和你的身体都非常白，你一定更加吸引人。1. 精盐…
令年轻容颜常驻是每个女人毕生所追求的事业，可是身体哪有那么听话，随着年龄的增长，各种皮肤问题也随着而来，尤其是本来嫩嫩的脸蛋，像被杀猪刀划过一样，特别是30岁以后，衰老的痕迹会越来越明显，抹再浓的妆擦…
淡斑美容说到美容食品，银耳相对能排前三名。它含有自然特征胶质，润肤淡斑后果一级棒，加上银耳多糖出格喜好水份，保湿锁水后果都可以和玻尿酸媲美了！银耳润肺养肺，想必各人都晓得，但西医还说肺主外相，肺好了，…
爱美是女人的天性，抗衰老、美白、除皱、减肥，永远也是女人们最永恒的话题。在生活中，就算我们把防晒霜、墨镜、遮阳伞齐上阵，也难逃无孔不入的紫外线！不如对自己更好点，通过这些食物的摄取，从内而外变成更完美…
银耳不仅是筵席上的珍品，也是久负盛名的良药，自古以来就是食药两用的真菌。秋冬之时燥邪为患，易伤阴，故秋冬之时宜服用滋阴之品以防燥邪。银耳是滋阴润燥的推荐食材之一。银耳，又名白木耳、白耳子、雪耳、川耳等…
冬季美容养颜喝什么汤目前已经进入了12月了，天气也是越来越凉了，我想在这个深秋初冬的时节，对于美容养颜的美眉们来说，需要改变下饮食了，那么可以让自己养颜美容的汤是什么呢？1.木瓜红枣莲子汤,这个汤听名…