1、韭菜炒鸡蛋原料：韭菜200克，鸡蛋200克，盐3克，植物油20克。烹饪方法：①将韭菜择洗干净，控干水分后切成3厘米长的段;将鸡蛋打入碗内搅匀待用;②将炒锅烧热，加油烧至五六成热，倒入蛋清，炒至小团…
女性-萝卜
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瘦腿瑜伽减肥方法 半脚尖式修饰小腿特色功效：肿胖的萝卜腿，要想瘦下来难度很高。半脚尖式是制服它的有效动作，不仅修饰小腿曲线，刺激下半身血液循环，还可以预防腿肚抽筋，改善腿部胀气，降低腿部静脉栓塞发生的…
其实走路不光是姿势问题，“方式”也非常重要。下半身粗大的人，一般走得很“沉重”，人未到，脚步声先到，不但鞋子不正常磨损，腿部曲线也变成萝卜形。这里介绍的几种走路方式，让你随时随地走得轻松，瘦得美丽。一…
制定瘦腿方案 打造一百分美腿Part A 正面美腿改造计划——第一眼美腿速成！正面满分美腿双腿合并站立时，双腿间会有3个“洞”：大腿中间，膝盖到小腿最粗点中间，小腿最粗点到脚踝中间，且小腿长=身高*1…
你是不是总是担心，一个不注意，身材线条就越来越走样呢?是的，曲线的变形就是日常生活中一点一点累积出来的哦!所以想要维持、塑造美丽的曲线，就要从日常生活的小习惯开始努力!今天的主题是，如何赶走萝卜腿，变…
在正常的情况下，人体的血液和体液的成分都是偏碱性，而我们平时吃的食物大都是属于酸性的食物，当我们在平时大量地食用酸性食物的时候，就会破坏身体内碱性，让脂肪更容易堆积在身体上。因此，在我们的日常生活中，…
在中国“瘦”是王道的审美标准中，要想被称为美女，不仅身材要骨感，脸要比巴掌小，连腿也是越细越好。然而，与中国人看法不同，老外眼中的美腿却并非如此。#p#副标题#e#竹竿时尚(微博)已经不是老外的追求了…
1、芋头：宜脾健胃芋头宜脾健胃营养分析：芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，磷43毫克，铁0.5毫克，维生素C10毫…
今天为不吃肉或者少吃肉的朋友们推荐香菇番茄萝卜汤，美容养颜，低脂瘦身，一起来学学如何制作吧。番茄3个 白萝卜半根 干香菇5朵图片来源:中国家电网原料：番茄3个 白萝卜半根 干香菇5朵调料：盐1茶匙(5…
芦荟是治疗实热型便秘比较有效的药物便秘其实是导致很多人肥胖的原因之一。而这些人大部分的肚子都显得很大。芦荟中的芦荟大黄素甙(aloin)、 芦荟大黄素(emodin)等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄…
一、你是什么样的身材1、梨形身材身材像一个大鸭梨，上半身瘦弱，下半身比较丰满，尽管有修长的手臂和纤细的腰肢，也难掩肥臀和粗腿的尴尬，因此视觉上重心下沉，显得个子不高。减肥难点：腰腹、臀部、大腿、膝盖、…
吃生萝卜70日激瘦23斤日本搞笑艺人白鸟久美子在70日内减重23斤，腰围瘦了24cm，体脂肪减少了7.9%！连人气女子组合AKB48成员前天墩子也说要一试，究竟是怎样一种减肥法呢？其实相当简单，规则只…