西瓜花
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女性-能量代谢

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1分钟消耗13大卡爬楼梯减肥法

虽然爬楼梯的减肥强度不高,其减肥效果也需要一段时间才能呈现出来,可对于平日没有时间做运动,或者缺乏运动不爱运动的你,的确是一个不错的减肥手段,还能令身体更加健康哦!爬楼梯能消耗多少热量?平时说工作忙,…
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