剩饭巧变减肥餐剩饭并不像很多人想得那么鸡肋，很多人认为剩饭尤其是隔夜的剩饭会对身体不健康。但存储在冰箱中的剩饭24小时内酸化作用产生的亚硝.酸盐含量不超过1mg/kg，与国家制定的致癌标准3mg/kg…
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1、温热绿茶喝茶不是老人们的行为吗？错！绿茶可是会达到你梦寐以求的燃脂功效哦！在最近的全球营养学大会上被评为仅次于水的最佳饮品，绿茶中的的儿茶素配合上独有的茶类脂肪，会优先作用于腰腹区域的脂肪分解，而…
夏天到啦，涨涨的小肚子实在影响观瞻，穿紧身衣、泳装都好难看，实在很烦恼。可是肚子上的赘肉好可恶，就算是尽全身法术，似乎都奈何不了它，好郁闷。看到电视上美女明星们平坦的肚子，真心的羡慕妒忌，再看看自己的…
下面减肥达人就来为你推荐一个超有效的5日减肥餐单，24天减了13斤，非常轻松。超有效的5日减肥餐单日常饮食习惯安排：1、 将两餐改回三餐，同时加了两次的餐点，早睡早起，早上8点前吃早饭，中午12点左…
案例：办公室一族如何才能有效的减肥?这问题困扰了好多人，周小姐就是其中之一。她说，自己的胳膊和小腿都还可以，脸看起来也挺小的，就是这大大的肚子，和粗壮的大腿让她一年四季都要穿着裙子，穿上比较宽松的衣服…
为什么无论怎么瘦身都没多大成效？体质越来越差，还伴随浮肿、臃肿等各类肥胖问题，整个看上去没有精神。始终无法瘦下来的根本原因是什么？是因为你体内堆积了大量的毒素无法排除，导致身体变得水肿走形，严重影响身…
一直以来酸奶被誉为健康饮品，丰富的乳酸菌能帮助消化，利于体内多余废物排出体外，不仅是养生不错的选择，也是减肥不错的选择。酸奶减肥法也因健康安全而受到推崇。据传三日酸奶减肥法3天就能瘦5斤，酸奶减肥真的…
红豆、绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。今天小编要推荐的重点就是红豆和绿豆的食谱，这两种都配合自制陈皮，对于肥胖的人士而言有着降脂和减肥的作用，同时能够调整身体的新陈代谢。制作简单，效果却惊…
速瘦偏方1：海带瘦身海藻类含大量的维生素海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等等矿物质，对于重视健康美，尤其是对于想甩掉身上的赘肉及改善下半身曲线的女性朋友们，多多益善喔…
秋天气候干燥，因此很适合食用能促进体内水循环和维生素、纤维质的蔬菜。小编特别推荐富含钾元素的能预防浮肿和促进渗透压平衡的海带，排出肠道毒素和改善肠胃环境的南瓜，降低血液胆固醇促进新陈代谢的胡萝卜作为减…
秘诀1：发现没有，你的餐具大小其实也决定着你的饭量多少。越小的碗喝盘子会让你吃得越少，而大碗公只会让你吃得超多、所以，尽量用小一点的餐具吧，它们可以让你吃得少一点，但又有极强的心理满足感。秘诀2：饮食…
“大卫”真的很美怎么样的形体算是肥胖？总的来讲，肥胖的体形分为两种：一种是中心性肥胖，也称作腹型肥胖，很典型的就是那种大腹便便的男子，往往你还没看到他脸，肚子到先看见了。这种肥胖脂肪多蓄积在腰围和内脏…