除了丰胸美颜，黄豆还能减肥。你可能没有听过一个名词“缩胆囊素”。但是它却是减肥(减肥食品)的法宝。这个物质与消化(消化食品)有关，它能控制食欲，让食物在你的胃里停留更长时间。那么如何增加体内缩胆囊素的…
女性-排骨
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苦瓜排骨汤材料：排骨300克、青苦瓜1/2条、老姜30克、葱1根、水600㏄、盐1小匙做法：1.将排骨剁小块，放入滚水汆烫后捞出备用。2.青苦瓜挖掉内囊，切滚刀块汆烫后捞出备用。3.老姜去皮切片；葱只…
1.魔芋玉米：原料：魔芋一块儿、玉米粒200g、大葱适量；调料：豆瓣酱2大匙。制作方法：1、魔芋切成细条，大葱切成葱花，玉米粒沥干水分备用；2、锅中倒入油，加入豆瓣酱和葱花爆香；3、加入魔芋翻炒均匀；…
一、胡萝卜胡萝卜的味道十分香甜，而且含有充足的水分可以有助于利尿，让身体的残留物排放出来。此外，胡萝卜中还含有降低糖分的物质，不但可以减少糖分的摄取，还可以帮助喜爱甜食的MM抑制对甜品的渴望。从而帮助…
试试下面10条绝不出错的饮食减肥法，无需忍饥挨饿也能轻松瘦下来!1、九点以后请停止进食!如果中午吃的过多，那么五点以后就尽量少吃东西，九点以后就不要再进食了。睡前六小时进食任何食物都会造成能量无法消耗…
赤小豆银花汤材料：山楂15克、赤小豆200克。冰糖、金银花各适量。做法：1、将山楂、金银花同入锅内加水适量煮20分钟。2、滤去渣，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味即可。瘦身tips：赤小豆利下去火，…
夏季燥热，平时多喝汤是最好的选择，不仅有利于身体健康，汤低卡营养又饱腹，还可以帮助消除便秘提升新陈代谢，是减肥不可错过的法宝。赤小豆银花汤赤小豆银花汤材料：山楂15克、赤小豆200克。冰糖、金银花各适…
很多人每年总是反反复复的在减肥，但是身体体重并没有明显的变化，在瘦身减肥期间哪些情况下是非常让容易导致发胖的呢？下面小编就为大家举出了6个容易发胖的瞬间，帮助大家可以及时预防，那么就来看看有哪些情况下…
导读：为什么-那些大明星和超模们，发型就算微乱微卷，就是那么有型！ 睡不醒头LOB发型在时尚圈火爆了，身边很多朋友忍不住把头发给剪短了，有的人还减上瘾，越减越短越，受不了厚重的头发成天和脖子和脸接触。…