延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向， 以及在等待期中展示的自我控制能力。充斥这各种即时满足，比如我今晚放开大吃一顿，我今天不练了出去happy，我今天睡个懒觉不跑步了，太…
女性-跑步
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健步走摆臂别太高健步走时若摆臂力度过猛、幅度过大，会导致手臂抽筋、关节劳损，老年人尤其要注意。背着手走路，既不能锻炼上肢，还会影响走路时的身体平衡。因此，健步走时应自由摆臂，手臂高度不要超过肩膀。慢跑…
生命在于运动，适量的运动不仅可以强身健体，同时还可以使自身形体更加匀称、好看。然而如今，现代人的生活和工作节奏都比较快，以致很多人没有太多时间运动健身，久而久之，身体健康便有可能亮起红灯。所以在这种情…
体育用品领域，几年前，国际品牌在科技研发方面还具有相当大的优势，但伴随国内品牌在近几年的紧追快赶，两者之间的差距在快速缩小。12月26日，361°在上海艺仓美术馆举行了361 °品牌日暨Q弹科技发布会…
2019年12月1日，被业内誉为“最仙”的千岛湖马拉松正式拉开帷幕。今年，安我基因成为该赛事的顶级赞助商，陪广大跑友元气开跑!千岛湖马拉松由中国田径协会、淳安县人民政府主办，淳安县文化和广电旅游体育局…
12月8日，2019广州马拉松顺利完赛。据不完全统计，共有近12万名跑友报名今年的广州马拉松赛，报名人数创造广马新高。但综合安全等因素考虑，广马各项目规定的总限定参赛名额为3万人，总中签几率不超过30…
分手了怎么挽回,怎样挽留男朋友?怎样挽留男朋友？在我接手的案例中，很多挽回的失败的原因都是需求感太强导致的，如果你说过类似于：我错了，求你别丢下我好吗？我真的离不开你，没有你，我以后不知道怎么办了？我…
朗仕，这是一个护肤品的品牌，还是有很多人都是在关注的，朗仕是哪个国家的品牌？朗仕男士护肤什么档次：朗仕是哪个国家的品牌：Lab Series（朗仕）是雅诗兰黛旗下的男士护肤品牌，成立于1987年。长久…
防晒霜，这是很多人都是超级喜欢吃的，是可以让脸更加的受到保护，晚上防晒霜需要洗掉吗?运动前需要洗掉防晒霜吗：晚上防晒霜需要洗掉吗：一定要洗的，其实晚上睡觉之前一定要把脸上涂抹的东西全部洗掉，然后涂一点…
防晒霜一般都是有时间限制的，一般都只有半个小时的时间，或者2个小时，但是在长久没有效果了，那么补防晒霜还需要洗脸吗?防晒霜多久补一次好?补防晒霜还需要洗脸吗：擦防晒霜之前有擦了其它护肤的产品，那就可以…
线条饱满、肌肉结实的身体当然会让你备受瞩目，但如果你顶着一张汗津津、油腻腻的脸，保证有姑娘立马在心里给你“灭灯”！千万不要以为挥汗如雨的时候就应该保持全程“素颜”，健身前后需要做到的理容功课比你想象的…
孙俪今年38岁，但肌肤状况和身材却彷佛少女一般，他曾分享自己对于保养这件事非常持之以恒，他的观念是「不期望肌肤问题隔天就消失，而是希望自己50岁时看起来依然像是30岁！」1.热毛巾敷脸孙俪在卸妆和彻底…