这一周话题度最高的鞋款当属CONVERSE 与余文乐个人品牌MADNESS合作的Chuck 70了，除了好看的配色与有趣的背后故事之外，全国各地的发售情况、各种混乱的场景也成为了鞋迷们茶余饭后的八卦话…
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冬天想要瘦身好像就是比夏天相对难了那么一丢丢~想去跑步运动瘦身，但...天气真的好冷啊!于是，仙女宝宝们变身小瘦子的希望就这么破灭了~从现在起别找借口啦!因为，在家躺着瘦身也是OK的呀~1.冬天需要能…
核心提示：春节要回家了，我们对老人的祝福基本都是寿比南山、松鹤常青。当然，我们也希望自己长命百岁。国外研究指出，长寿的人都有9个特征，小伙伴们为自己多争取几个吧！春节回家拜访长辈，我们的祝愿基本都是寿…
核心提示：如今的社会，是一个“高压”的社会，放眼各个圈子，人们似乎都不开心：学生学习压力大，排名总靠后，不开心；上班族生存压力大，工资低、任务重，不开心；全职妈妈永远有忙不完的活，没有自己的空间，不开…
核心提示：有的人在跑步时会突然腹痛，为什么跑步时会肚子疼？跑步时肚子疼该怎么办？为什么跑步时会肚子疼？1.跑步之前，没有做好热身准备工作全身肌肉进入紧张状态，而我们的内脏惰性大，不能立马活动起来，以满…
辅酶Q10是一种促进细胞中线粒体代谢的成分，与整个身体有关，包括皮肤和体力。用于生产能量的辅酶辅酶Q10帮助我们细胞中的线粒体产生能量。线粒体具有独特的DNA结构，每个细胞中都有100至2000个线粒…
核心提示：跑步，是一项最为基本的运动方式。不管是在清晨还是傍晚，不管是在小区公园，还是街区跑道，我们都能看到跑步者的身影。跑步，俨然成为如今最受欢迎的健身方式。然而，生活中有一些人是不适合跑步的，否则…
跑步运动会造成负面影响吗？跑步运动会带给身体负面影响吗？答案是肯定的，我们在进行跑步运动的时候，一定会因为跑步运动带给身体一些比较消极的影响，但是这种影响可以通过正确的跑步方式、合理的防护以及适合自己…
只要注意姿势、步伐和几个小细节，走路也能边走边瘦身。大家都知道，想瘦身除了要管住嘴，还要迈开腿，但偏偏有些人就不喜欢跑步，也不喜欢太激烈的运动，那就来靠走路减肥吧！走路可说是最简单的运动之一，但前提是…
同样是坚持运动，为什么有的人能瘦，有的人体重依旧？这就说明并不是坚持运动就能瘦下来的，还需要避免运动减肥时的一些错误，否则真是竹篮打水一场空。运动一成不变每天都进行一定量的运动，确实有利于燃烧更多的脂…
全世界目前至少有500人保持着连续不断地每天至少跑1英里（约1.61km）。这个活动的发起人是加州西山的乔恩·萨瑟兰，他从1969年5月26日起至今天天跑步，已坚持了47年。而我们中的大部分人却不时地…
碳水化合物作为人体的三大能量来源之一，重要性不言而喻。不过，很多跑者对它的认识并不全面，甚至是错误的。笔者就带大家全方位的认识碳水化合物，以便正确的利用它。为什么需要碳水化合物？在跑步训练过程中，跑者…