睡觉对皮肤的重要性不言而喻，很多人甚至纠结于“美容觉”的具体时间。其实，美容觉的关键不在早睡，而在于睡得够睡得香。一般所说的“美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点，因为这段时间是新陈代谢进行最多…
女性-皮质醇
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痘痘护理8 大要点1. 你是否正在承受很大的压力?已经远离青春期的成年人，皮肤上会出现痘痘问题，大部分都是压力导致的。压力累积，从人体分泌的皮质醇、雄性激素等激素物质会刺激皮脂腺，诱发痘痘形成。减缓压…
树莓一碗消除腹胀树莓的纤维素含量非常高，有防止便秘的功效。(便秘令你的小腹涨大，如小气球一般!)灌水大法(减肥界不可撼动的真理)每天喝大量的水应该成为你的例行公事。水不含热量，还可以使你身体的新陈代谢…
1、坐姿要端正平日要长期待在办公室的女性，坐姿绝对要端正，例如不可以驼背、脚也别帅气地到处乱摆，由于端正的坐姿不仅让仪态更佳，也可以让你的腹部及臀部维持在紧张的状态，所以臀线不易变形，腿部曲线更因此而…