普拉提怎样腹部减肥？迎接夏天的首要任务就是消灭小肚腩。7个普拉提动作深入锻炼腹肌，同时强化脊椎，在快速消灭肚腩的同时，你会发现驼背现象也会消失掉。记住坚持才是胜利！仰卧举腿动作1：仰卧举腿平躺在垫子上…
女性-普拉提
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瑜伽裤里面要穿内裤。瑜伽裤是专门为瑜伽运动设计而生的，具有贴身紧密的特点，可以更好地显示身体曲线，同时也方便进行各种瑜伽动作。因此，女性在瑜伽练习时需要选择合适的内裤来搭配这种紧身裤。对于一些动作幅度…
2024年的钟声即将奏响，IPSA茵芙莎最高端顶配系列「抗老黑晶家族」从护肤到底妆，为您带来新一年的高阶奢润抗老体验。IPSA抗老「黑晶乳霜」搭配抗老「黑晶面霜」邀您把普拉提玩上脸，提升肌肤密度进而激…
说到健身，很多人第一反应都是去健身房。但有时候也不确定自己能坚持多久(捂脸),上来就花几千块钱办健身卡，还是挺让人心里没底的。有氧运动不去健身房的话选择还是挺多的，从跑步到跳绳，只要心率搞定就好，具体…
2018年5月10日至5月13日，首届PANDA瑜伽节在成都西村艺术中心举行。加拿大TITIKA作为唯一时尚运动品牌受邀参加。TITIKA亮相成都PANDA瑜伽节成最受欢迎品牌此次活动中成都PANDA…
随着运动休闲文化的兴起，许多“颜值高”、“身材赞”的健身达人在社交网络上迅速走红。如今热衷于瑜伽和普拉提的人越来越多，相关产业也得到了发展机会。韩国的时尚瑜伽服品牌TRUE FOXY（www.true…
一、运动时最好别穿普通三角内裤原因：运动时穿普通三角内裤可是很多人都容易犯的错误哦！之所以说错，是因为运动时穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，年轻时不觉有何不妥，用不着等到人老珠黄，你的臀部就会因为弹…
Only品牌Only Play系列每年将推出四个系列，虽然运动服装占整个系列的大部分，但其中也包括一些特别针对女性运动项目的专业服装，例如健身，舞蹈，普拉提运动等，以及徒步等户外运动。Only希望能够…
如果我们可以戴上耳机，在精彩劲爆的音乐声中随风自由奔跑，那又何必要忍受瑜伽所带来的冥想与安静呢？所以，当你进行长时间的形体弯曲的瑜珈训练时，怎样才能在这珍贵的一小时里，达到瘦身燃脂的目标呢？在搜索引擎…
导读：想要快速瘦腹，普拉特是比较好的运动。普拉提(关于普拉提)运动是一种静态的运动，讲究的是呼吸协调，可以边运动边听柔和的音乐来进入冥想境界，尝试练习一周你会惊奇的发现它的瘦腹效果!瘦身减肥动作一：平…
空中瑜伽是一种对我们身体有非常多好处的运动方式，很多人都非常喜欢练瑜伽，但是并不是所有人都可以进行空中瑜伽的，那么空中瑜伽的禁忌人群？空中瑜伽的注意事项？空中瑜伽的禁忌人群如果自身存在血压、血糖等健康…
我们大家都知道空中瑜伽是瑜伽的一种形式，而对于普通瑜伽空中瑜伽效果是更好的，但很多人不清楚空中瑜伽是否是有氧运动，那么空中瑜伽属于有氧还是无氧？空中瑜伽能减肥吗？空中瑜伽属于有氧还是无氧从瑜伽强度低、…