起床时——看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。 如厕时——看大便清晨方便后，可以观察一下大便。是…
女性-祛湿
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懂得的人都知道每个季节不同所选择的养生方式也不同，比如在讲究的是要多喝汤粥，主要是为了缓解春燥，补充更多的营养。今天我们就和大家说说最适合春天喝的10款养生汤。最适合春天喝的10款养生汤1.红萝卜猪肝…
桑寄生的功效非常多，不但能祛湿、养颜、补肝补肾、宁神安眠，更能调理月经、治疗经痛及补血，桑寄生莲子蛋茶不仅是女士们的上上佳品，连男女老幼孕妇都适合饮用！而且煲时散发着一阵阵红枣香甜味，初秋时饮就最合适…
芡实是生活中常见的食材，很多人喜欢用芡实煮粥或者熬汤喝，听说芡实是祛湿的，芡实祛湿吃多久才见效？下面一起来看看吧！Q：芡实祛湿吃多久才见效因人而异。芡实性平，味甘、涩，入脾经、肾经，具有利湿健中的功效…
薏米红豆水清香甘甜，含有多种营养物质，还具有清热解毒、利水渗湿的功效，那么，薏米红豆水什么时候喝最好呢？喝薏米红豆水的最佳时间建议早上喝。薏米、红豆中含有淀粉、蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，中医…