1.床上蛙泳：睡觉之前，先俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。2.睡前按摩每天花15分钟按摩胸部，便可令胸部线条更完美，而且动作简单方便。…
女性-乳房
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1. 淋巴疏通双手手指轻按锁骨凸起部分，手肘则顺势轻压在乳房上。双手撑开，手肘约在腹部左右，手掌将乳房向中间轻挤，平常穿胸罩时，因压挤而让淋巴聚集在乳房的左右两侧，这个动作有助于将淋巴推散开来。双手手…
丰胸运动通常是比较激烈消耗体力的丰胸方法，而丰胸按摩往往却是比较温和缓慢的丰胸方法，两者一重一轻，一缓一急，相得益彰。所以女性朋友在丰胸的时候不妨多多尝试将两者结合在一起用来丰胸。#p#副标题#e#丰…
胸部按摩可不是简单打圈就能获得好效果，如果按摩不当甚至还可能引起胸部下垂，所以找准穴位是关键。介绍给你两个丰胸要穴，每天只要短短的几分钟，让胸围UPUP!当然，配合精油会取得更好的效果哦!#p#副标题…
黄豆 女人最好的食物爱美的女人都不可错过黄豆，黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、瘦身和美容三大功效。黄豆含有丰富的蛋白质，500克的黄豆中含有相当于1500克的鸡蛋、6000克的牛奶、10…
胸部最害怕的食物高油盐食品：含钠元素量高的食物会让体内保持更多体液，增加乳房不适。油炸食物：含热量高，使乳腺增生更严重。肉类：美国妇女家庭健康中心的研究发现，吃肉较多会摄入更多的胆固醇，刺激人体分泌更…
周模特虽然一直被网友怀疑有“整胸”之嫌，但她却坦然地和大家透露了私家美胸秘籍。丰胸按摩周秀娜有自己独特的丰胸法，她平时习惯用丰胸精油来按摩。方法：1、在乳房四周，把丰胸精油均匀地涂抹在上面，乳晕除外;…
丰胸骗局1：注射式的隆胸在众多丰胸方法中，曾一度被很多女性热衷的就是注射隆胸。那么就有一段时间，打丰胸针深受女性朋友的狂爱。但是，随着诸多弊病的日益暴露，女性越来越深刻熟悉到这种隆胸方式不仅效果欠佳，…
哪个女人不想抬头挺胸地自信面对人生呢？但胸部平平的女性无形之中就是不如胸部丰满的女性更有自信，这可是个事实。但此时，请平胸的mm们千万不要放弃丰胸的希望，如果你想要拥有性感美胸，那么从现在开始，认真做…
每日摸胸200次免疫力可增强第一，晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后，只能在第2个高峰---凌晨2时熟睡，更重要的是，睡眠高峰到来时，免疫系统自我修复的…
女孩子总爱吃些小零食。如果吃的同时，还能丰胸，那就更好不过了。所以买零食的时候，不妨尽量选择一些既解馋又丰胸的食物。在我们日常生活中，可以有效丰胸的食材不占少数，下面就是其中的一些例子。1、花生买生的…
夏天丰胸秘籍一：不吃油腻丰胸美食夏天本来就是一个人体疲于吸收不易于消化的季节，这时候如果过多地进食油腻多脂的丰胸食品的话就会加重肠胃的负担。夏天的饮食应该以清淡为主，所以想在夏天吃丰胸美食的女性最好选…