保养皮肤其实很简单,只要牢记这4个美容习惯!1:晨前睡前空腹一杯温水2:用38~40度的温水洗脸3:睡前敷面膜4:每天8小时充足睡眠

早上喝一杯开水可以润肠通便,稀释胃酸,改善微循环。睡前喝一杯开水,可以改善血液循环,促进新陈代谢!不过要注意是睡前一个小时前。每天的摄水量在1000ml左右。多喝水是最好、最简单的护肤方法,能让皮肤保