2018-04-02 阿拉丁瑜伽导言瑜伽的本意是连接 ,结合,平衡与统一,是指任何相辅相成两个对立面的和谐之道。瑜伽是一个过程,在于身体和神经,神经和头脑,头脑和智性,智性和意志,意志和意识,意识和良…
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战士一式太简单?却很多人都练错?最基本全面的练习方法在这里!瑜伽体式中,战士类型的体式,最受瑜伽人喜欢,因为战士类型的体式可以帮助习练调动全身肌肉,练习全身。所以今天我们讲讲战士一式,战士一式是瑜伽中…