神奇咀嚼瘦脸操 嚼走大胖脸面部的肌肉浮肿问题，除了通过按摩来打通经络，令血流顺畅，让毒素排出的方法之外，最简便的方法就是咀嚼，而这种方法在我们的日常生活中最常见不过了，但往往也容易被我们忽视。现代人生…
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鱼类中特含鱼油，能有效地阻碍脂肪细胞的成长，经常吃鱼可以预防脂肪细胞增殖型的肥胖问题。特别是对于具有肥胖遗传倾向的人群涞水，改善饮食习惯，用鱼类来替代肉类，能较好地控制肥胖哦!menu 1 柠檬鲭鱼刺…
豆浆豆浆含有丰富的异黄酮素、优质蛋白质与瘦身成分，是为代谢低下的熟女量身定做的高纤养生饮。早餐1杯热热的新鲜豆浆，是外食族轻松就可以达成的减肥功课。别忘了，尽量选低糖或无糖的喔！除痛风或肾病的人不宜外…
一、加强版减肥4要诀1：浅度烘培最有效──烘焙咖啡豆的温度会影响咖啡因的含量，温度超过178°C，咖啡因完全溶解出来，所以虽然浓郁，但咖啡因的含量却很少。若要减肥，应选择味道较淡的美式咖啡。2：热饮更…
TIPS 1. 晚上8点过后不进食虽然我们都知道晚餐要尽早吃完，到了8点特别是9点过后，此时再吃东西的话，食物无法及时消化，热量更容易积聚，每晚如是的话，你的身材很快就hold不住了！绝对不在9点后吃…
想凸显优雅感,可选择香芋紫的印花单品或尝试香芋紫的薄纱单品,与个性内搭碰撞出不同风格的造型,吸睛无数。无论街头风、少女风、OL风,香芋紫都能应用其中,如果怕搭配出来感觉过于柔和,可以用黑色单品适当调节…
咖啡的减肥功效详解：咖啡的减肥功效详解1、咖啡的减肥功效来自咖啡因大家都知道咖啡中含有大量咖啡因，咖啡因可以提神醒脑，让你精神百倍，可是咖啡因具有减肥功效真是闻所未闻呢!咖啡因不能摄入太多，特别是处于…
燕麦不仅热量低营养也十分丰富，所以很多人都会选择那它来减肥，但是并不是所有的燕麦都适合减肥，那么减肥的燕麦如何挑选呢。如何挑选燕麦1、看外形：在购买燕麦片时首先要看看其外形，品质比较高的燕麦片一般都是…
终于盼来了国庆大长假，许多人选择出门旅行，在家开PARTY，和朋友聚会。也有一群人选择宅在家里，看看电视，吃吃零食，玩玩游戏，每天睡到自然醒。不管哪种度假方式，大家都会遇到这样一个烦恼，不对，是一个问…
清风飒爽送来了十一长假，连续七天的黄金周让很多人暂时放下了繁忙的工作节奏，尽情的享受着假日时光，然而韶光易逝，很快又重新迎来了工作日，而往往很多人还未从假日的状态中恢复过来，假日里或多或少的不规律饮食…
最近一直在沙里淘金各种小众美妆，却偶然被旅行箱模样的眼影盘“迷了眼”。URBAN GIANT这个大概多数人都不知道的品牌，没想到做出来的产品居然这么惊喜。顺带着搜罗了他家的唇釉，这上色效果却是妥妥的新…