近年来，随着社交媒体的普及，各种网红减肥方法层出不穷。这些方法因其新奇、快速见效和名人效应而受到大众的追捧。然而，减肥不仅仅是追求体重的减少，更是关乎健康的长期管理。本文将分析和评测几种流行的网红减肥…
女性-生酮饮食
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近年来，生酮饮食（Ketogenic Diet）作为一种高脂肪、低碳水化合物的饮食方法，受到了广泛关注和实践。其独特的代谢机制和显著的减肥效果，使得它成为许多人的健康和减肥选择。本文将深入探讨生酮饮食…
近年全球都兴起林林总总的体重管理饮食法，大部分人的进食目的都是希望可以瘦身减肥，但同时又厌倦传统的健康饮食法，又或是懒得做运动，所以标榜能快速有效减肥的饮食潮流就迎运而生，当中争议算是较大的就是「生酮…
近年来椰子油好像备受追捧，如维密天使米兰达·可儿、好莱坞女星：艾玛·斯通、格温妮丝·帕特洛都是椰子油的追捧者。据称椰子油拥有全能的美容功效，还可帮助减肥瘦身，但你知道该如何吃椰子油吗?曾有一位日本医学…
名模蔡淑臻这一年间饱受脚伤之苦，因为影响到骨盆歪斜，不但不能运动，连上半身的重训运动都要避免，热爱运动的她在这段疗伤期只能休养。虽说身体在休养，实际上可是没闲着，蔡淑臻出席Premier记者会时接受采…
很多人都觉得，减肥会是一个漫长的过程，其实减肥不是一个难的事情。很多的减肥方法，那你知道生酮减肥法是什么?对身体有害吗?生酮减肥是什么：减肥的方法是很多的，总是会有新的方法。很多人也会去选择尝试，但是…
冬天又来了，不知道大家有没有因为天气变冷而食量大增？减肥这回事可是不论天气的，女生在什么季节都会想减肥，讨厌运动的你应该尝试过不少懒人减肥法，像是生酮饮食、间歇性断食等，但你有听过打冷震也可以减肥吗？…
2018年8月17日，农历七月初七，又是中国的传统节日七夕节。在西方文化的熏陶下，中国的年轻人已很自然地把这一天过成了 “中国的情人节”，鹊桥会相会，看星星互诉衷肠、男方送礼，女方打扮精致赴约……在古…