长期佩戴防蓝光近视镜不一定好，是否需要佩戴这种眼镜应该根据个人的具体情况来决定。如果在日常生活中并不长时间接触电子产品，或者感觉没有明显的不适症状，那么一般来说并不建议佩戴防蓝光眼镜。此外，长期佩戴防…
女性-生物钟
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1、减少眼睛疲劳：反蓝光眼镜通过过滤掉电子产品所发出的蓝光，减少对眼睛的刺激，可以帮助减少眼睛疲劳的发生。长时间盯着电子屏幕工作或者娱乐容易导致眼睛疲劳，使用反蓝光眼镜可以缓解这种情况。2、保护视力：…
长痘痘是很多女性深恶痛绝的一件事，油性复制出油长痘无可厚非，但是很多非油性肤质的人却发现自己额头老是会爆痘，让人非常苦恼，遮都遮不住。额头长痘应该怎么护理呢？接下来让我们一起来了解一下。额头长痘应该如…
敷面膜并非是随时随地都好的，需要考虑时间问题，因为人体各部位的运行都有自己的生物钟，在不同时间段里，身体状态各不相同，面部肌肤也是如此。今天，悦蕾护肤达人教大家敷面膜的小技巧也可以让你敷面膜的吸收力大…
良好的睡眠对人类的健康和福祉极为重要。良好的睡眠将帮助您放松心情，帮助您的大脑正常运作。患有睡眠障碍的人，例如：睡眠困难、失眠……会影响身体和大脑的许多其他部位。这里有20种让你尽快入睡的简单方法。入…
核心提示：人天天都在睡觉，但是你的睡觉方式都正确吗？揭开睡眠的几个误区。人天天都在睡觉，但是你的睡觉方式都正确吗？你也许认为人类现在睡得很科学了，但事实上许多人仍然睡得很糟。关于睡眠的几个误区1、用酒…
核心提示：很多人因为工作日睡眠不足会选择在休息日补觉，但有时候补觉时睡得越久却反而感觉越累，这是怎么回事呢？睡眠不足可以“补”回来吗？现代人工作压力大，很多人工作日都会感觉睡眠不足，因此一到假期就“狂…
由于电子产品的出现，尤其是手机，让我们身边的很多人都沦为“低头一族”，无论是吃饭时，走路时，还是上课时，上厕所时，都会打开手机刷一刷。长时间下去，影响的不仅是生活，而且对健康也是有影响的，因此，平时我…
核心提示：其实睡眠还是很有讲究的。今天我们一起聊聊睡眠相关知识点。疫情之下，很多不上班的人选择睡觉。看剧看累了，吃饭吃多了，玩游戏玩腻了，选择睡觉是个不错的选择。不少人认为睡觉时间越长越好，其实睡眠还…
[摘要]有时候你必须得飞去一个陌生的地方。而时差会让你的时间错乱，从而导致精神彻底萎靡，甚至会持续很长时间。目前医学界对时差依然束手无策，不过下面的诀窍能够帮你减缓时差带来的不良感觉。坚持你习惯的作息…