偶尔嘴馋吃点洋芋片、咸酥鸡等咸零食，不算太超过；不过突然想吃咸的食物，有时可能是身体出了状况。了解这些提示，可以防止你在不知不觉之间、吃下太多的盐。盐里的钠，是人体重要的电解质，可维持身体水分平衡，帮…
女性-肾脏
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蛋白质是生命必不可少的营养元素，维持了生理最基本的活动，蛋白质的主要成分是氨基酸，自身合成速度慢，不能满足于身体所需求的，必须从食物里面来获取。人体所需的氨基酸有哪些？了解一下，生命活动离不开它们1、…
关于减肥，有的人不愿意运动，会选择简单的方法，比如说吃减肥药，那么吃减肥药容易反弹吗？减肥药的危害有哪些？吃减肥药容易反弹吗？关于减肥药，如果减肥要吃的话，一般到后面是会反弹的。有的人因为受到肥胖的困…
随着生活质量的提高，各种美食的诱惑无法阻挡，所以越来越多的人患上了肥胖症。这是个以瘦为美的时代，很多人尤其是很多爱美的女士，更是追求瘦身无下限。那么对于一般人来说，既没有太多时间锻炼身体，又有很大工作…
面色暗沉、毛孔粗大、痘痘、浮肿……很多人都把这些症状归咎于“毒素”。于是，“排毒”成了爱美人士的口头禅。各美容院不失时机地推出了各种“面部排毒”的项目，精油按摩、超声波、面膜、刮痧齐上阵；各健身中心也…
面色暗沉、毛孔粗大、痘痘、浮肿……很多人都把这些症状归咎于“毒素”。于是，“排毒”成了爱美人士的口头禅。各美容院不失时机地推出了各种“面部排毒”的项目，精油按摩、超声波、面膜、刮痧齐上阵；各健身中心也…
很多女性在30-40岁时感到衰老加速，有关专家经过研究后发现，女性在这段时间的衰老现象并不是真正的衰老，而是一种"假性衰老"，道理就像假性近视一样。这种"假性衰老"实际上是人体一些器官细胞的过度疲劳。…
滋阴(非单纯的补白水)：少吃辛辣、高盐、油炸食物，食物温度不冷不烫，心情良好，多吃猪蹄(炖的就好，麻辣的就算了)、鱼冻(鱼鳞冻)、花胶(就是鱼的鳔)、银耳、鸡软骨、鱼翅等。平时喝水，最好以蔬菜汤或者饮…
体内水分滞留很可能是肾脏出了问题，冬瓜茶可以清理肾脏废物，排出多余水分。DIY冬瓜茶很简单：冬瓜削皮，把瓜肉和瓜子一起用搅拌机打成汁，然后把汁液搁锅里煮成黏稠状，冷凝后搁在冰箱里保存，泡水喝即可。TI…
不可彻底消除的眼袋时常让人沮丧不已，但是你可知道。这些所谓的眼袋中有很大一部分是由于晚上饮水过多，熬夜造成的"假性眼袋"。向你推荐一种去除眼部水肿的良好生活习惯，让你每个清晨都眼神明亮。眼部水肿的3个…
充足的睡眠是消除压力的最好方法若因压力而造成睡眠品质差，不但荷尔蒙会分泌过少，而且肤质也会变差，甚至会因为无法消除疲劳而引起食欲不佳、便秘以及感到焦躁不安等症状。建议您在睡觉之前让全身放松，这会对睡眠…
专家推荐了一个“喝水行程表”，提供给您以作参考。※ 6：30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。※ 8：30清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情…