对于女人来说，贫血那是很常见的事情，而且还有人经常失眠，整天这样子的话，可是对身体不利。所以说，要及时安神补血。建议从饮食上下功夫保养，那么吃什么安神补血呢?这里推荐几款保健养生的食谱，具有非常不错的…
女性-失眠
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每一个女人心中应该都有一个护肤美容的想法，有的可能已经付出了行动，但是有的可能还一直在犹豫不绝，但是不管怎样，大多数的女人都会想到抗衰老这件事吧。那么你有了解过吗？有这么4个习惯真的会让女人变老，这当…
随着年龄的增大，人们在身体上或心理上都会出现衰老现象。有一些人不愿意接受自己变老的事实，但生老病死是人的常态，衰老是我们人生中必经的一个阶段。人老了，身体上总会出现一些症状的，那么衰老的信号，你知道几…
核心提示：今天我们就好好聊聊常见的高血压误区。说起高血压，估计大家不会太陌生。高血压本身就是一种常见的疾病，指的是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象。虽然高血压很常见，但是人们对…
橙子是一种营养丰富的果汁成分。然而，对于许多人来说，都有晚上喝橙汁的习惯，晚上喝橙汁好吗？喝橙汁的最佳时间一次报你知。橙子含有大量的人体必需营养素，经常加工成橙汁，橙子直接食用或制成冰沙既美味又对身体…
“生容易、活容易，生活不易”，现代社会各种压力接踵而至，导致失眠人群数量直线上升。人们都想一觉到天亮，但大部分人的睡眠质量却不如意，入睡困难、浅睡易惊醒、失眠多梦、第二天醒来困倦乏力等问题长期困扰都市…
都市人工作压力大易有失眠问题，不过原来秒速入睡也不是好事！日本节目请来睡眠专家讲解，并用4个准则评估睡眠质素评估你健康状态，测试你身体是否过劳。日本节目《マツコの知らない世界》请来了睡眠改善指导师竹田…
真正虚胖的人群食量并不大，身体总是感觉到疲惫、手脚肿胀而且脸色发白，讲话的时候没有任何力气，不容易流汗、晚上睡觉做噩梦，但是身体却很肥胖。是什么引起的身体虚胖？大部分身体肥胖的人群会出现阳虚，这主要和…
进入职场后，才发现学生时期的烦恼真是为赋新辞强说愁啊，工作压力加上对未来的迷惘，常常睡得很浅眠或是失眠，糟糕的睡眠品质让白天工作精神不济，好像连免疫力也跟着下降，但这样下去只是恶性循环，以下小编整理出…