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女性-失眠多梦

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如果你肩颈疼痛,晚上睡眠也不好,入睡困难,失眠多梦,早上要么起不来,要么起床后就跟一晚上没有睡觉一样,浑身疲劳酸痛这种感觉,那么请一定要检查一下身体当一个人长期疲劳疼痛、失眠多梦,打破了身体很多脏器的…
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牛奶营养价值知识普及,睡前喝牛奶会长胖吗

关于牛奶我们都不陌生,都知道牛奶营养价值高,牛奶中含有大量的优质蛋白质,可以促进身体的健康发育。有的人担心喝牛奶会长肉,那么,睡前喝牛奶会长胖吗?喝牛奶又对身体有哪些呢?你知道如何喝牛奶才正确吗?下面…
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失眠多梦是怎么回事?晚上失眠多梦怎么调理

失眠多梦是怎么回事?睡眠问题和很多因素有关,如精神紧张,焦虑有压力,生理疾病,心理问题,睡眠习惯不好,晚上吃的过饱或者食物不好消化,环境的改变,性格特点等。大多数情况下,睡眠问题和精神心理因素有关。要…
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