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女性-室内运动

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秋冬减肥妙招:四个室内运动好玩瘦身

秋冬最适合的室内减肥运动秋冬季节天气寒冷干燥,比较不适合在室外运动,特别是遇上雾霾的天气,不仅锻炼不了还影响自身的身体健康。许多人在秋冬容易产生惰性,夏季的减肥热情逐渐被冲淡。因此,建议你在秋冬季选择…
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夏天运动需注意什么?4大事项

眼下的天气真的越来越炎热了,我们这些运动爱好者可依旧是不减运动热情呀,该运动的还是运动。但是我们在夏季进行运动需要留心一些事项。你知道我们在夏天进行运动需注意什么吗?这里有4个重要事项,1个不注意就容…
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教你5分钟室内运动减肥大法

最近常常有狂风暴雨,导致不能外出跑步做运动!不过,要keep fit又怎能因为恶劣天气而放弃呢?小编特别推介以下这款5分钟室内运动,每个动作重覆做1分钟,让你在下雨天都可以继续锻链出好身材。第一式:女…
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