核心提示：女人容易缺铁，所以患上缺铁性贫血的几率比较高。导致女人缺铁的原因是比较多的，比如经血流失、妊娠、减肥等。所以，女人要懂得如何补铁，并及时补铁，这样才能有效预防缺铁性贫血。那么，女人补铁的食物…
女性-瘦肉
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很多人都有一个疑问，就是怎样才可以用最少的时间达到最好的健身效果呢？这个疑问的出现显示出人们生活节奏的快速。毕竟忙碌的工作与学业可能让你时刻也不能放松，加班加点成为了我们的生活常态。我们大家都希望拥有…
牡蛎味美鲜香，其含锌量也高，对缺锌的人无疑是很好的食物，牡蛎的营养价值远不止这些，想必大多数人都喝过牡蛎瘦肉粥，想知道牡蛎怎么做好吃吗?快来看看吧。牡蛎有两个贝壳，一个小而平，另一个大而隆起，壳的表面…
为了给消费者提供长期稳定的高品质产品，如意菜饭从很早以前就设立了“供应商质量管理”岗位，每个月都会对“供应商质量”进行“地毯式”检查：小编将随我们的“供应商质量管理员”一起走进如意的供货商，让大家更透…
中医认为，经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，不妨使用药膳适当进行调养，使精力充沛。生地炖鸭蛋：每次用生地20克、鸭蛋l∽2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调…
经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。食疗方一：生地瘦肉汤材料：生地15g、瘦肉250g制法：煲汤饮用适用：2-3人量食疗方二：鲜百合银耳糖水材料：…
痤疮的发生原因是多方面的，但饮食不当，过食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物，致使皮脂腺分泌异常，也是本病发生的主要诱因。因此，痤疮的饮食治疗非常重要。首先要改变不良的饮食习惯，多吃能促进体内血液变成碱性的蔬…
熬夜需了解人体生物钟“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果，而充足的睡眠则是每个人的健康必修课。据了解，人在夜晚睡眠期间，体内的生理调节功能在不同时段调节重点是有差异的。每天的23：0…
要想有效地防止和推迟皱纹的出现，要注意预防全身性疾病，特别是必须积极治疗慢性消耗性疾病，纠正各种不良生活习惯，如吸烟、过量饮酒、经常熬夜等。饮食要均衡，尤其注意酸碱食物的平衡。何为酸性、碱性食物呢？凡…
具体饮食方案分析：15至25岁这一时期正是性月经来潮至生殖器官发育成熟的青春发育期，随卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物增加，面部皮肤光滑无皱纹，但油脂较多，易生粉刺。这一时期在饮食方面，应多吃富含…
早餐一杯咖啡已成为许多人的“习惯”。但据英国媒体3月18日报道，英国饮食营养学家阿曼达·厄休拉建议，早晨喝咖啡会影响一天的工作。因为早饭时喝咖啡会使心跳加速，并导致胃部收缩。另外，早餐摄取的糖分会被机…
我的发质没有烫染过, 还需要护发？脏空气、紫外线、不正确的洗发方式、吹整、梳发....不管有没有烫染，头发在日常生活中，就已饱受环境或整发过程中所产生的伤害，所以不管发质是否经过染烫, 居家护发工作都…