减肥一直是一个热度不减的话题，那么，如何能快速成功的减肥呢？其实，睡觉也是一种非常优秀的减肥方法，把握以下几点，让你越睡越美。睡觉减肥法一：拒绝安眠药现在很多人因为生活压力大导致晚上睡眠质量很差，甚至…
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大多数MM都抱怨冬天或多或少会长胖。其实，由于冬天天气寒冷，保暖需要大量饮食油脂，加上很多MM又多不爱运动，就成为了冬季发胖的主要原因，再则，冬季衣服穿得比较厚，就不如夏季对体型体重那么关注，往往舒舒…
据香港媒体报道，曾爆肥至150斤的前华姐冠军苟芸慧“苟姑娘”已经成功瘦身，恢复极佳状态。今年7月中曾在珠海经历赛车失事翻筋斗意外的她，万幸没有丝毫受伤，最近重整心理后更越级挑战，以新人身份为慈善出战今…
夏天来了，凸显的肉肉是不是让你非常烦恼呢?那么，这就意味着你要马上投入减肥了。小编网罗各种减肥方法，精心为你推荐六大方法消脂减肥，凸显苗条身材。一、可以多吃纤维食物纤维食物可以促进肠胃畅通，帮助我们清…
据台湾媒体报道， 罗志祥向来对自己的身材和演绎作品要求严格，不过，目前，他却自曝在农历年时，一度吃胖快飙破80公斤，不过他随后在1周内狂瘦6公斤，也让人好奇他的减肥方法，罗志祥昨晚则在脸书分享他瘦身…
通常，正在减肥的人士都会非常关注自身的体重，并会时常通过磅秤来记录每个阶段的数据。那么，一天当中，哪个时间段的数据最准呢?据相关数据显示，称体重最准的时间是在早上的7点左右，即起床应该做的第一件事。所…
如何将囤积了许久的脂肪燃烧呢?这是一个非常大工程，想要完美瘦身也需要日积月累的努力。那么，在日常生活中，有哪些小习惯通过日积月累能逐渐实现瘦身呢?1.每天至少喝一杯绿茶绿茶中的“儿茶素”具有抗氧化、提…
什么是饮食减肥法呢?那就是通过改善饮食饮水等来控制体重，从而达到都瘦身的目的。市面上各种节食减肥法、减肥药应有尽有，饮食减肥法无疑是一种健康有效的减肥方法，而且操作简单还没有副作用。然而，饮食减肥法也…
减肥需要积极，一些天生比较懒的女孩怎么办呢?不常运动或是不好的生活习惯一大堆都可以直接影响减肥的效果。那么，对于懒女孩来说，有没有既简单又有趣的减肥方法呢?你会发现，不论是购物还是多睡两个小时，都可以…
据了解，电影《失孤》将于20日上映，主演井柏然表示，为了能更好的饰演这个角色，将悲伤表现的淋漓尽致，积极瘦身，成功减肥十斤。井柏然在戏中饰演一个四岁被拐走的曾帅，在一个小城里以修理摩托车为生，在一次偶…
三月阴雨连绵，如何才能加强运动减肥呢?小编推荐十种有助于减肥的有氧运动，轻松瘦身拥有苗条身材。有氧运动一：游泳燃烧的卡路里：大约800/小时游泳是最好的运动减肥方法，因为它几乎动用到全身的肌肉。除此之…
据外国媒体报道，一位来自于美国的女孩，曾经因为身体过于肥胖，而拒绝和家人一起合拍全家福的照片。2012年的感恩节过后，她痛下决心决定减肥，在10个月内成功减掉超过70磅的赘肉，重新恢复了自己的魔鬼身材…