很多女星在产后复出捞金也不是一件新鲜事了，但是大家有没有发觉，很多明星复出依旧保持和以前一样的身材，为啥别的妈妈生完孩子后身材都走形的不能看了，她们却为哈还是这么瘦?下面小编就给大家介绍明星产后减肥方…
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夜跑是当下流行的健康减肥方式，既可瘦身又能起到流汗排毒的效果。劲跑健身教练表示，对于广大“夜跑族”而言，若想通过“瘦身夜跑”的方式减重，就必须掌握五大“夜跑原则”，科学的运动方式会让你的瘦身效果事半功…
不少人觉得持久的减肥过程是一件非常痛苦的事情，非常煎熬。其实，减肥也可以很快乐的，只要你懂得把握其中的技巧。日常生活中，有很多简单有效的瘦身减肥法。1、每天抬腿比心脏高，打造名模般纤细美腿累了一天腿部…
我是一个IT公司的小小白领，因为经常坐在电脑前，小肚子上长肉了。亲戚朋友都笑我，为了重新做人，我痛下决心一定要减肥，可是除了运动，我根本不知道怎样才能减肥。我又不怎么喜欢运动，主要是坚持不了，因为听说…
选择饮食减肥适宜食用新鲜的蔬菜，尤其是一些能够有助瘦身的减肥蔬菜，那么有哪些是可以帮助减肥的呢？下面为大家推荐6种富含维生素的减肥蔬菜。减肥蔬菜一：芹菜芹菜是高纤维蔬菜，并且还含有丰富的维生素B2、钾…
关于产后减肥的流言蜚语，你知道多少呢?网上流传着很多关于产后减肥的“真理名言”，但是，很多都是不可信的。你知道怎么样才是正确的减肥方式吗?今天我们就来戳穿产后肥胖的4大谎言，哪些传言不可信。产后肥胖4…
美国研究机构Marketdata的数据显示，2010年美国减肥产业的总收入达到610亿美元。该机构预计，由于饮食习惯的变化和久坐的生活方式，全球范围内的超重人士将在2015年达到30亿人次。中国也进入…
冬天气温非常低，天天喝汤不仅能养人，还能达到不错的减肥效果。那么，那些汤有助于减肥呢?推荐四款冬季减肥靓汤，让你轻松吃出美肤纤体。DIY减肥瘦身汤一：番茄李子汤材料：紫李子2个、番茄300g、清汤50…
如果留心的观察，不难发现，我们身边总有一大堆人天天喊减肥，但是减肥的效果却并不明显，这是为什么呢?减肥方法不对?还是只是说说而已呢?不管事出何因，掌握正确的减肥时间有助于减肥更有成效。荷叶灰是一味减肥…
据了解，近日，第二届中国肥胖指数启动新闻发布会召开，过去的30年，中国肥胖率骤升，成年人中有4600万处于肥胖状态，3亿人处于超重状态。而管不住自己的嘴和缺少运动等原因，正式准胖子逐渐变成真胖子的必经…
姜素拉因韩剧《未生》走红 肥照曝光年减24公斤据香港媒体报道，韩国明星姜素拉因为演《未生》迅速走红，同时，网络上也爆出了他的肥照，和现在相比，真的差别太大。她凭借自己的坚定的毅力，成功甩掉了24公斤的…
蔡依林减肥有妙招 看女神如何保持苗条身材很多人都想通过节食来达到减肥的目标，但是放弃山珍海味去减肥不吃东西，真的是一种痛苦，人生如果连吃东西的选择都没有的话，真的感觉没有乐趣了呢，所以你可以减肥瘦身，…