很多人平常都喜爱运动健身，每一个人运动健身的目地全是不一样的，有的人是由于喜好，有的人是由于要想减肥瘦身，还有的人是以便减轻自身的工作压力，实际上针对每一个喜爱运动健身的人而言，获得的可能全是让自身的…
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核心提示：很多人觉得拉肚子的时候是在减肥，尤其是节假日吃很多很杂的时候，其实有的时候还是需要注意了，拉肚子也是在损伤肠胃。拉肚子能瘦身吗很多人吃坏了肚子之后，就会有拉肚子的问题，不过大部分的减肥药原理…
山楂果实际上从某种程度上看来是一种新鲜水果，可是从山楂果中获取出去的合理物质，还可以制做成山楂干和山楂果皮，这种全是非常好的零食。谈起山楂果大伙儿第一时间想起的功效便是推动胃口和消化吸收，尤其是父母应…
核心提示：很多人喜欢晚上玩手机，却不知道晚上玩手机对皮肤的伤害性很大，很多人长斑的原因就是长期玩手机，我们一起来看看玩手机脸上会长斑吗？玩手机脸上长斑怎么办？玩手机脸上会长斑吗？现在越来越多的人脸上都…
热热的天气如果来杯凉凉又健康的蔬果汁最适合不过了!今天介绍6款据说维密超模都会喝的排毒瘦身抗氧化蔬果汁食谱,对减脂期间的人有很好的辅助作用,为了健康一起学起吧!6款健康蔬果饮料菜单第1杯:粉碎脂肪/食…
很多女生都有这样的苦恼，没时间去健身房，但还想有个好身材。今天，小编就来带大家学习一下用不一样的"平板支撑”练出好身材吧。何为平板支撑？平板支撑（plank）是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，在锻炼时…
只要注意姿势、步伐和几个小细节，走路也能边走边瘦身。大家都知道，想瘦身除了要管住嘴，还要迈开腿，但偏偏有些人就不喜欢跑步，也不喜欢太激烈的运动，那就来靠走路减肥吧！走路可说是最简单的运动之一，但前提是…
有人问演员：“变老和变胖无法接受哪一个？”说：“变胖，因为变老是人的自然规律，谁都会老去。但是身材是可以自己控制的，胖是对自己的不负责任”。可以想象，女生对苗条身材的疯魔程度，水桶腰和大象腿如何变瘦？…
从好莱坞到韩国娱乐圈，许多女星选择用芭蕾舞来雕塑身材，包括奥斯卡影后纳塔莉波曼、妮可基嫚、维密超模，韩国女星朴信惠、崔智友、林秀晶、宝儿、姜素拉等。从小习舞的韩国芭蕾舞者韩至英，多年以来必须控制体重，…
好莱坞2大女神：珍妮佛．安妮斯顿与瑞丝．薇丝朋携手转战小萤幕，但她们的瘦身保养祕诀可能比新戏更受瞩目，两人都爱一早运动，珍妮佛更透露靠168断食法让身材更完美。珍妮佛．安妮斯顿（Jennifer An…
懒人日日提着要减肥瘦身，却不能持之以恒做运动。如果是吃货，要他们控制饮食更是难上加难。而日本最近就有两间大学共同发表研究，指出原来在房间放一样东西，就可以有效抑制食慾，从而达至降低卡路里摄取量的效果。…
想要减肥的话就应该缩小胃部，减少对食物的摄入可达到减肥的功效。其实只要掌握好几个减肥小妙招就能够让人们瘦身不挨饿，同时拥有曼妙身材。哪些减肥小技巧能够让人们瘦身？1、多喝水每天要保证足够的水分摄入，采…