西瓜花
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女性-瘦腿

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常按7个穴位改善不完美腿型

你是哪一种水肿?中医认为水肿是津液(人体一切正常液体的总称)分布失常,导致水湿滞留,泛滥于肌肤。现在就检查看看你是哪种“大象腿”。气虚水肿型常见于久坐办公室的人,双腿长时间处于较低位置,因重力作用,使…
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六大美腿传言靠谱or假忽悠

美腿传言:“穿上静脉曲张袜,促进血液循环,腿就容易瘦下来了!”市面上,很多静脉曲张袜标榜自己也具有瘦腿的功效。但其实用来治疗静脉曲张的袜子分为保健型与治疗型两种。保健型的压力较小,适合轻度静脉曲张患者…
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六种瘦腿运动大PK拥有修长的双腿

狂蹬空中自行车这个局部瘦腿运动很有效,晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,每天做200~300下,做完后把两腿分开大约80度的样子,一共分80下。此方法对消除大腿根部的…
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浴后瘦身操一起做个浴美人

泡浴15分钟左右,人体的所有循环代谢都会处于非常旺盛的阶段,此时使用一些燃烧脂肪的沐浴乳或是磨砂膏,都是最有效的。但是沐浴的时间不宜超过半个小时,尤其是水温比较高的浴池,浸泡时间过长会导致大脑缺氧、呼…
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成功减重30斤:我是如何成为传说中的纸片人

达人档案:女,身高168cm,在校学生,减肥起始体重112斤。“纸片人”个人小档案刚开始减肥时,由于是在校学生,食堂里油腻的午饭,加上好吃懒做、轻微嗜睡,于是,渐渐得知自己112斤的体重,并开始投身减…
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惊!5个减肥盲点让你累死也不瘦

盲点1: 瘦腿操、小臀操拼命做,也没瘦!报章杂志上总是有许多瘦身操,甚至是在书店都可以买到的许多瘦身书里,都有许多瘦这里、瘦那里的肌力运动。不管哪个部位大腿、小腿、腰、肚子、臀部、手臂...应有尽有,…
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十一长假减肥五大招让自己彻底改变

一周重拾瓜子脸包包脸会给人制造肥胖假象,MM们如果学会家居瘦面法,便可以经济成本达到最大的纤面效果。近期,新兴西班牙古法按摩,以简单的指压按面手法配以香薰瘦面产品,一星期内可重拾瓜子脸。Step1:改…
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甩掉秋膘不留情一周快速减肥方法

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各种塑身工具真的能减肥么?为你揭秘

按摩滚轮,滚掉脂肪?滚轮类工具推荐指数:★★★★☆只要你空下来多滚、多按、多刷,好处还是很多的,促进淋巴循环、排除水肿、打碎顽固脂肪等等,别忘了再涂上相应的产品才能达到1+12的效果。Clarins …
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减肥前必知5个瘦身盲点拒绝越减越肥

导读:瘦身运动已经拼命期做了,为什么还是瘦不下来?每天都坚持爬楼梯、走路运动了为什么还是摆脱不了肉肉身吗?难道这么做是错的?运动减肥可是有盲点的!难怪怎么都瘦不下来呢。快和小编看看是什么瘦身的盲点吧!…
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腿精长腿美女秀腿模式

开衩 长腿指数 ★★★★★ 吸睛指数 ★★★★★ 如果说有件单品生来就是帮助女人艳压全场,在人群中脱颖而出的,那一定就是开衩裙了。裙子上多了道开口,露更多腿部,减少腿长的切割,并且让人不自觉地受吸引。…
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刮痧瘦腿真的有效吗刮痧刮腿的好处和坏处

刮痧是很多人喜欢的一件事,刮痧的好处有很多,刮痧可以排毒养颜,美容瘦身,刮痧瘦腿是现在很流行的一种减肥瘦身方法,简单又见效。刮痧瘦腿真的有效吗刮痧瘦腿有效,不过也要注意方法和生活习惯,配合精油一起使用…
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