从一开始就好好爱护皮肤。护肤，是旅游生活中不容懈怠的必修课程 。不宜吃感光蔬菜：香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜，不易多吃。应该多吃一些抑制色素沉淀的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜，花菜…
女性-蔬菜
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对于刚过25岁的女人来说，机体的各种功能正处于最佳状态，肌肤的自我修复能力强，也是女人最美丽的时候。过于精心的保养目前还不是特别需要，建立健康的生活方式是关键。25岁拒做"红包"女人?六招美肤经常拥抱…
23岁是皮肤的顶峰时期,从25~26岁开始,皮肤则无可避免的开始走向老化。这个时期,老化还没有任何症状,所以很多人会认为"我还年轻,不需要使用任何和'老'有关的保养品"。实际上,从这个时期就开始服用防…
女人就是水做的嘛,所以脸要水灵灵的,眼睛要水汪汪的。不过,按中医的说法不是养水,而是要养阴。滋阴(非单纯的补白水)：少吃辛辣、高盐、油炸食物，食物温度不冷不烫，心情良好，多吃猪蹄(炖的就好，麻辣的就算…
注意患处皮肤清洁，养成良好的卫生习惯，不吃辛、辣食物，如、生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可等，刺激性食物，多食用粗纤维食物，蔬菜水果，多饮水，保持大小便通畅。女青年应注意生理周期的正常，及时解除痛经，在痤…
白皙细嫩的皮肤，谁不想要？但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办？适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下"食"才对…
经常参加体育运动的人，机体的新陈代谢较快，肌肤容易老化，流汗过多也导致汗液中的酸性物质伤害表层肌肤而导致肌肤过早的老化‘所以爱运动的人更要针对这些特点，掌握一些特殊的技巧，保护经常运动、经常流汗的肌肤…
日本料理很有意思，其菜肴动不动就将生的食物原封不动地搬到餐桌上来了：菜生吃、鱼生吃，鸡蛋也生吃。东洋美人的养生方案认为，只有简单而营养均衡的饮食才能达到美肌的目的。新鲜蔬菜、水果、菌类等在烹调时，其维…
冬天里，你的皮肤是否就开始干燥，并且让你感到不舒服呢? 让蔬菜地这个冬天对你的肌肤保养给予帮助！白萝卜能利五脏，轻身益气，令人白净肌肤细腻。白萝卜富含维生素C，而维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，…
洗涤剂虽是家中最常用的清洁用品，但并不被一些家庭主妇所推荐。在她们眼里，洗涤剂不容易冲洗干净，有时吃进去的洗涤剂比残留的农药还多，而且洗出来的水果蔬菜总有股说不出的味道，真是影响口感。要想解决洗涤剂带…
“夜班族”为了能尽量减少这种不可避免的皮肤伤害，解放军二炮总医院皮肤科主任医师杨维玲建议最好能多洗几遍脸，做到常用温水洗脸，因为洗脸是恢复皮肤疲劳、挽救皮肤损伤加速皮肤生长的有效办法。的最简单有效的办…
糖类损害皮肤胶原质以外，高糖的饮食习惯还会影响到你会产生什么样的胶原质———根据布兰特的说法，这是导致有弹性的皮肤产生皱纹的另一个因素。将糖类对皮肤的损害减到最小。以下的五个步骤会告诉你该怎么做。1 …