当你使自己每天摄入的热量减少到500克以内时，你的身体将会进入到饥饿状态，为应付饥饿，你的新陈代谢率将减缓大约20%，这意味着你的身体需要更少的热量。当你恢复到正常的饮食状态时，你的体重将增加得更快，…
女性-蔬菜
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一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。１、将桔子连皮捣烂，浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。２、香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细…
以下小小烹饪窍门可帮助你预防由于食物皱纹的产生：油炸食物时，应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。炒肉的时候，应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青…
维生素E又被称为生育酚或产妊酚，是一种不能在人体内合成的脂溶性化合物，主要天然食物来源是植物油、坚果、谷类的胚芽和绿叶蔬菜；奶油、乳、蛋和鱼肝油中也有一定含量。食物的生产环境、季节、加工和烹调对其维生…
你的冰箱里有没有光敏性食物?这些食物中含有一种被称为呋喃并香豆素(furocoumarins)的物质，吃下去，身体便对紫外线异常敏感。结果就是，一点点紫外线就使皮肤发生惊人的变化。野菜：灰菜和芥菜;有…
所有老化的迹象最容易从眼睛周围开始产生。自额头第一道皱纹出现之后，所有眼睛肌肤的问题便会一一呈现：眼袋、皱纹、缺水纹、黑眼圈。怎么才能让这些恼人的问题远离我？ 让我们从日常细节做起。这些日常的生活中的…
女人就是要对自己好一点，蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋这些好东西都要往脸上招呼。番茄面膜先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成糊状，涂于面部保持20～30分钟。作用使皮肤滋润、白嫩、柔软，对黑头粉刺和…
皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸酶可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。最近，日本有关方面的科…
如今，番茄已被公认为一种抗病、防癌、防衰老作用很强的蔬菜，但很多人因为害怕农药喜欢去皮后食用番茄。番茄属于茄科果实，其农药残留在各种蔬菜中最少，因此，完全不必过于担心农药残留问题。而且，由于番茄果皮很…
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。红脸膛：这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大…
光洁如银的沙滩，碧蓝的海水，刺眼的阳光加上透着热带风情的椰树，常常是令人不由自主地在脑中闪回的场景，这才是真正的夏季———那样的炽烈、煽情。但似乎还有令人烦恼、难以拒绝的蝴蝶斑。夏季是讨厌的色斑最易滋…
告别“蓝色”笼罩 美颜食疗+加强护理燥热容易让人失去胃口，血液循环缓慢，从而使皮肤细胞的营养供给不良，选择清淡的食品来保证营养均衡，远离因贫血导致“蓝色”笼罩。现在正是蔬菜水果丰富的季节，鲜榨果汁、爽…