苦可增进食欲：苦味以其清新、爽口的味道刺激舌头上的味蕾，激活味觉神经，在增进唾液分泌的同时刺激胃液和胆汁的分泌，从而能增进食欲，促进消化，对增强体质有益。苦可通便排毒：中医认为，苦味属阴，有疏泄作用，…
女性-蔬菜
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在生活中你一定要注意以下10点，否则一不小心痘痘就会跟着你哟！1.别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。2.被子、床单、枕…
据临床证实，许多女性荷尔蒙的失调问题，基本都是由于食入了过多的雌酮所引起的。由此我们可以确定，如果在饮食中加入一些有助于控制雌酮水平的食物，并且确保所吃的食物能够全面平衡荷尔蒙的分泌，那么影响女性荷尔…
皮肤是人体的一面镜子。一个健康且具有良好营养的人，皮肤应是光滑、丰腴、富于弹性和光泽的；而体弱多病、营养不良的人，其皮肤则表现为苍白无光，还易生黑斑、粉刺、满脸皱纹等，显得比同龄人衰老。研究表明，膳食…
预防脱发的10大要决1.不用塑料梳?最理想的是使用木梳和牛角梳，既去头屑，又按摩头皮，促进血液循环。2.勤洗发?2~3天洗发一次为宜，夏季也可每天洗发，但应注意洗发方法。3.不用脱脂性强或强碱性洗发剂…
冬末春初，季节交替，一方面气温回升较快，另一方面，冷暖空气又频繁交流。我们的皮肤表层这时还处在抵御寒冷的状态，皮肤腺的分泌功能尚低，温暖的天气又使人们的内分泌旺盛，导致肌肤排泄赶不上分泌的速度，会导致…
每到夏天我的皮肤经常会晒得很黑很暗沉。这时，我就会拿出放在冰箱里的黄瓜，切成薄片后敷在脸上，然后边吃黄瓜边敷黄瓜片，干了再换。只需半个小时，皮肤就会变得白晰透明，而且很有弹性，舒服极了。除了外部防护，…
如何防治春季性皮炎呢？今天,小编就告诉你皮肤为何无故变粗糙。1.有春季性皮炎史的人，可适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。2.防止长时间曝晒。春游时，可用宽边防护帽或伞遮挡。3…
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，此外它还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人…
亦称美容维生素，可以使人的皮肤柔润、眼睛明亮，并减少皮脂溢出而使皮肤有弹性。饮食中如缺少维生素A，皮肤表现为粗糙、无光泽、易松弛老化。预防的办法是多吃胡萝卜、西红柿、桔子、菠菜、芹菜、大蒜、柠檬、土豆…
肌肤的美，与生俱来的存在于每个人的肌肤内部，与其怀疑自己的皮肤基因问题，不如着眼，你是否将肌肤内部所蕴涵的肌肤活力，充分的发掘与展现。最近科学家发现，卵巢分泌雌激素增加时，雌激素在真皮内与某些特异受体…
秋高气爽，微风徐徐中，拥有一头飘洒自如而光亮如镜的秀发，绝对是活力的表现，而欧美人正在成为这条时尚道路上的领跑者。对于亮发，他们自有一番道理，让你心服口服。从饮食和水中吸取亮发元素欧美人的饮食原本不如…