对于男性，睡眠不仅仅是驱逐了一天的劳累，更是对身体各机能的保护和缓解。还有男性的睡眠时间跟性能力相关，休息的好才能更加增强你的性能力。困扰许多中年男子发福现象与睡眠质量下降有关，这是美国芝加哥大学研究…
女性-睡眠
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核心提示：大暑时节，气候炎热而生机勃发，阳气最为旺盛，阳气外发，气血运行亦相应地活跃，根据中医四季养生的原则此时应重在养心。静心养生大暑时节，高温酷热，易动肝火，常常会觉得心烦意乱、食欲不振、急躁焦虑…
核心提示：网络上流传着形形色色的养生方法，有些被人们奉为圣律，可是这些养生方法都是真的吗？今天我们就来一一击穿！中药趁热喝一般的中药汤剂应该“温服”，即药汤煎煮后立即滤出，在常温下晾至30℃—37℃时…
番木瓜在反季吃的情况下会感觉不好吃，口味也不太好，就好像存储好长时间一样，可是在靠谱的时节服用番木瓜，会让番木瓜的口味越来越非常好，就好像在夏季的情况下，大家去吃水果一样，一般番木瓜应该是挑选冬季吃，…
螺旋藻，是一种古老的低等原核单细胞或多细胞水生植物。人体所需要的蛋白质、γ-亚麻酸的脂肪酸、类胡萝卜素、多种维生素以及铁、碘、硒、锌等微量元素，螺旋藻都有，是自然界营养成分最丰富、最全面的生物。螺旋藻…
核心提示：适宜的温度、柔和的灯光、葱郁的绿植……舒适的居室环境让人愉悦。一个最佳的居室应该是什么样？不妨参考以下6个标准。适宜的温度、柔和的灯光、葱郁的绿植……舒适的居室环境让人愉悦。研究发现，舒适的…
冬天天气干燥，脸上容易干燥起皮，对于爱美的女性来说无疑是一种伤害，那么冬天脸上干燥起皮怎么办呢？接下来一起来看看吧。冬天脸上干燥起皮怎么办1.多喝水充足的水分是给皮肤补充水分的基础，每天必须保证喝水2…
感觉最近是睡眠质量不是很好，朋友说她裸睡，睡眠质量还挺好的，我平时都是穿睡衣睡的，裸睡和穿睡衣哪个好呢？下面一起来看看吧！裸睡和穿睡衣哪个好如果床单是干净的话，裸睡更好。裸睡的时候身体上没有衣物的束缚…
核心提示：我们知道如果晚上睡觉没睡好，会导致皮肤出现长痘、毛孔粗大等问题，所以晚上的睡眠很重要，那晚上几点睡觉对皮肤好？晚上皮肤修复的最佳时间是几点？晚上几点睡觉对皮肤好？晚上是皮肤修复的最好的时间，…
《黄帝内经》中有“思伤脾”之说，从中医的角度上讲，每种情绪都会影响内脏器官，导致人体气血运行方面的问题。忧、思、恼、怒等负面情绪都会伤害到脾，特别是思，影响最大。从中医的角度上说“思则气结”，思虑过度…
核心提示：青少年脱发的原因有很多种。头皮局部的血管收缩使血供减少，造成毛囊营养不良，频繁的熬夜，作息不规律，睡眠质量低下都是造成脱发的主要原因。青少年脱发的原因有很多种。首先，长时间在电脑前容易疲劳，…
核心提示：带你走进“梦”的世界。人们常说梦就是现实的映射，梦境可以预示一个人最近状态如何，例如梦到从高处掉落说明渴望关怀，梦到被人追杀说明压力很大。这些梦可以是有趣的、浪漫的、令人不安的、可怕的，有时…