基础代谢越高的人，每天身体的消耗热量会比普通人快，这是为什么呢？不知道你身边有没有这样的朋友，小编身边就有这么一个朋友，看着非常瘦，身高大概是160cm，但是体重却只有38kg。可是她每顿饭吃的量是平…
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减肥并不是一蹴而就的，需要长期坚持下去才能够看到效果，但是一部分人只是嘴上说减肥，实际生活中非常懒，那么小编就为大家介绍几种懒人减肥的方法吧。懒人减肥的方法有哪些？1、坐在餐桌的边缘吃饭的时候尽量选择…
“生容易、活容易，生活不易”，现代社会各种压力接踵而至，导致失眠人群数量直线上升。人们都想一觉到天亮，但大部分人的睡眠质量却不如意，入睡困难、浅睡易惊醒、失眠多梦、第二天醒来困倦乏力等问题长期困扰都市…
蒸汽眼罩有没有副作用发热眼罩是通过热气熏蒸眼部加速血液循环，来缓解眼疲劳的，不会产生其成分，所以对人体是没有什么副作用的。使用蒸汽眼罩一般是没有什么副作用的，但是在购买蒸汽眼罩的时候一定要认准品牌，如…
靠墙抬腿是现在女性群体中很流行的轻运动，做法也非常的简单，就是在家找一块墙壁，或者是就在床上也可以，人直接躺在地上或者床上，让后背紧贴地面，然后把两脚抬高让腿脚完全接触墙壁，这样人就是刚好处于90度弯…
变换的日期，回望流逝的光阴，你的每一个人生阶段我们都在;变化的样貌，不变的温馨画面，随时随地给你家人一样的关怀，这就是慕思金管家。从相识到相知，从相知到陪伴，金管家从家庭的伙伴，慢慢变成相伴多年的家人…
都市人工作压力大易有失眠问题，不过原来秒速入睡也不是好事！日本节目请来睡眠专家讲解，并用4个准则评估睡眠质素评估你健康状态，测试你身体是否过劳。日本节目《マツコの知らない世界》请来了睡眠改善指导师竹田…
在夏天因为酷热而耗损体力，入夜如果还没办法好好睡觉，身体很快会变得虚弱。在无法睡好的夜晚，难道没有让自己好好睡觉的快眠术吗？舒眠治疗师三桥美穗来为大家解惑。掌控深部体温 是睡眠重要关键脑部和身体中心的…
春天还未看够,夏天说到就到。春红落尽,夏木成荫。作为二十四节气之一的立夏预示着春天的离去,夏天由此开始。立夏时节,万物生长,欣欣向荣,大自然一副充满暖光的惬意景象。此时是人体新陈代谢旺盛时期,传统中医…
人一生中，有三分之一的时间是在睡眠中度过的。所以睡得好，对于生理和心理健康，都很重要。俗话说，一夜好睡，精神百倍;彻夜难睡，浑身疲惫。睡觉与人体健康有非常大的关系。盘点8个睡眠好处增进记忆力人在睡觉时…
如今，生活节奏越来越快。很多人都越来越忽略吃早餐。他们甚至完全不吃。事实上，早餐不可忽视。我们怎么能吃得营养呢?至少要少吃这5种劣质早餐。避开五种吃早餐误区1：早上吃太早很多人习惯于早起吃五六点的早餐…
季节性脱发！你知道吗？据说，每天有50到100根人的头发掉下来，又长出来。然而，你知道吗，不同的季节，脱落的毛发数量是不同的。由于温度和紫外线水平的季节性变化，头皮的环境也会每天发生变化。在所有季节中…