1.在飞机和火车上最好不要化妆。2.不要忘了刷牙，也可以用漱口水漱口或嚼口香糖。3.皮肤的护理。飞机或火车内的空气水分比正常的要少百分之二十，而对皮肤来说最好的相对湿度为百分之五十至六十。长时间地处在…
女性-睡眠
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夏季的曝晒，肌肤有黑点，想让肌肤迅速恢复回来，那你就得严格遵守下面的方案重视防晒，外出时一定要涂抹防晒霜，在强光下时，防晒霜的指数要选得高一些及时排解心理压力，平衡心态，受委屈时要学会倾诉，如果自己无…
如今，重视喝水的人，越来越多了;但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水有所了解。实验结果，专家总结出以下餐前喝水的六大好处：…
专家推荐了一个“喝水行程表”，提供给您以作参考。※ 6：30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。※ 8：30清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情…
医学美容逐渐流行，时髦的上海也不乏尝鲜者。最近更有不少化妆品品牌推出了类医学美容产品，如果酸焕肤、微晶焕肤等，不用上医院就能达到手术的效果。然而，无论是求医，还是DIY，做了手术，就不能轻视术后的保养…
色斑的形成既有内因也有外因，其中以内因为主，包括不良生活方式、不均衡的饮食和睡眠不足，此外，还包括心理因素和遗传因素。外因则主要是外界对皮肤的伤害，比如我们熟悉的紫外线。而对于每天和电脑打交道的白领来…
我们知道，美容保养离不开皮肤的美白和弹性，而直接影响皮肤美白和弹性的主要因素有这三个方面：一是游离的氧自由基，二是黑色素，三是胶原质。以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够针对你对“白”的不同需…
睡眠时，请熄灭所有灯光哪怕有一点点光亮，肌肤细胞都会提高警戒，收缩造成屏障功能提高，而需要在放松状态下发挥的修复功能就会减弱。由我们大脑分泌的褪黑激素能决定睡眠质量，促进身体生长，启动修复攻能，增加肌…
睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。充足睡眠助美肤睡觉是给皮肤放假，充足的睡眠永远是美丽肌肤第一要诀。因为夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段…
睡眠的充足与否，对一个人的精神状态和外表的美，有着直接影响。魔力一 延年益寿 身体健康在美国，有超过40%的人从周一到周五睡眠不超过7小时，很多人已因此出现了种种恶果。美国《哈佛医学院教你一觉好睡眠》…
当皮肤出现异常的时候，我们通常都会归咎是天气、压力或所吃的油炸食品的作用，但真相或许并非如此。事实是，你可能进入了护肤误区从面用错了护肤品，或者使用护肤产品的步骤不对。以下是一些皮肤专家的说法：误区1…
充足睡眠助美肤：睡觉是给皮肤放假，充足的睡眠永远是美丽肌肤第一要诀。因为夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段。此时细胞分裂加快，皮肤自身的”修复机构”也在开足马力修复外界因素在白天对皮肤造成的损…