饮水的4个最佳时机

饮水的4个最佳时机第1个最佳时机:清晨起床后。胃内食物已经排空,水在胃内荡涤着胃壁的残渣余孽,病原菌无处安身,同时还能稀释血液。第2个和第3个最佳时机分别为上午10点和下午3点。此时身体经过了早饭(午