1 、睡觉时间最佳睡觉时间应该是亥时(21-23点)至寅时(3-5点)末，也就是在晚上21点睡下，早晨5点起床。亥时三焦经旺，三焦通百脉，此时进入睡 眠状态，百脉可修养生息，可使人一生身无大疾。百岁…
女性-睡眠
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1.把握敷面最好时间一天中敷面膜的最佳时间是什么时候A:晚12时至凌晨3时是皮肤自行修补受损细胞的时候,因此在这段时间以前或睡前敷最佳，有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层。2.敷面膜前确保皮肤干净只有…
黑眼圈眼下欧洲杯正在激烈进行，球迷们、伪球迷们都在日夜颠倒，夜晚熬夜看球，白天就难免要顶着两只“熊猫眼”去上班。望京医院皮肤科主任李广瑞指出，当过度劳累熬夜、压力紧张时，常可导致黑眼圈，所以最好不要熬…
1、香蕉减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。2、菊…
6个睡前习惯让你不长皱纹1.喝杯加蜜牛奶据国外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒。6个睡前习惯让你不长皱纹2.梳…
油性肌肤的保养1、油性肌肤的保养：冬季油性肌肤表征：冬季天气干燥了，本应干燥的肌肤却没有“消停”，还在冒油，这时肌肤皮脂分泌丰富，易受污染，对细菌的抵抗力较弱。提醒要注意清洁护理，若不注意清洁护理，易…
08：00 化妆后，抹“水”胶“白骨精”整日出入于大小场面，淡妆是天天必化，参加晚宴还要上浓妆。大家都有经验，化妆后鼻头上的粉会斑驳，眼角出现了可怕的干纹。很多人渴望妆后能再让皮肤“喝”点水，可以吗?…
以为过了青春期就可以摆脱粉刺的纠缠了，可是残酷的现实否决了你的美好白日梦。成人粉刺在25岁到30岁这个年龄段很容易突然冒出来，而且一旦长出来就很难治愈，治好了还反反复复，还越来越有毁容的发展！怎样才能…
咒怨般的大大黑眼圈让一天的美好散落了一地，恼人的黑眼圈就像甩不掉的包袱，用再多的昂贵也只是徒增怨念。柳燕老师亲授眼部按摩术，只需6步，便让你的眼部保养事半功倍，“咒怨眼”无迹可寻！多数人都有黑眼圈的困…
安享周末夜晚时光很多MM都经常在周末熬夜，无论是在深更半夜你是在发微博、玩网游、跟朋友聚会，转天都变成了“小熊猫”，如果不能睡好十一点至四点的美容觉，那就做好“熬夜战斗”的“战前”“战后”的准备吧。给…
少睡族，是个在ol中非常的族群，无论是“自发性少睡”的夜猫子，或者被工作压力所困的“晚睡早期”女郎，都面临睡眠时间太短的困扰。不信邪可不行，以为少睡后只要就能让你看起来精神漂亮？其实从面相就能看出你睡…
女性在日常生活种要注意如何保健，尤其是在睡觉方式上，一个正常的、健康的睡眠方式，会给女性带来很大的好处，胜过于各种各样的保养品。俗话说的，睡觉是女人最天然的、最有利益的补养方式。但是现在很多女性朋友总…