2018年8月17日，农历七月初七，又是中国的传统节日七夕节。在西方文化的熏陶下，中国的年轻人已很自然地把这一天过成了 “中国的情人节”，鹊桥会相会，看星星互诉衷肠、男方送礼，女方打扮精致赴约……在古…
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有一些看似“善良”的食物，不像炸鸡薯条一样令人心生防备，看上去营养健康，但内里却有超高卡路里，不但会破坏你的keep fit大计，还有可能影响健康!碰到这些杀伤力巨大的陷阱食物一定要记得闪避!“零脂肪…
减肥谈何容易，并不是说说而已，必须有超强的自控力和意志力，同时掌握正确的减肥方式才能够达到事半功倍的效果，让人们轻轻松松减肥。减肥人群要牢记哪3要3不要？1、不要吃夜宵和零食：大部分身体肥胖的人群喜欢…
随着我们年龄的增加，我们肌肤在逐渐衰老，除了使用抗衰老护肤产品外，还有哪些方法可以抗衰老呢？要想延缓我们身体的衰老、保持健康，还要从平时一点一滴做起。尽量做到以下几方面，才有可能真正达到减缓衰老和预防…
薏米属禾本植物，又名薏仁、六谷米等。薏米是我国古老的食药皆佳的粮种之一。民间对薏米早有认识，作饭食为佳馔，并视其为名贵中药，在药膳中应用很广泛，被列为宫廷膳食之一。薏米的营养价值较高，含蛋白质?13.…
古人说“有诸内，形诸外”，就是说对抗寒冷的最好方法，是从内部做起，为了确保身体温暖，我们可以先从进食、卡路里谈起， 运用到滑雪运动场上，让锻炼身心的同时，舒缓肌肤，调整到最佳状态，以完成身体系统新陈代…
你知道吗？如果不吃早餐就会很容易发胖、便秘、甚至还会引起衰老呢？不吃早餐容易发胖根据营养学家们的证实,早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐,不吃早餐对脂肪的消耗没太大帮助,人体一旦意识到营养匮乏…
女人，要学会爱惜自己滴一切，爱自己多一点，才能让自己更PP喔。下面就来分享下这些能让你变得更PL滴小妙方吧。 ?? ??宜早晨食水果早晨水果是金、中午是银、晚上则是铜。水果富含人体必需的碳水化合物，多…
据临床证实，许多女性荷尔蒙的失调问题，基本都是由于食入了过多的雌酮所引起的。由此我们可以确定，如果在饮食中加入一些有助于控制雌酮水平的食物，并且确保所吃的食物能够全面平衡荷尔蒙的分泌，那么影响女性荷尔…
早餐一杯咖啡已成为许多人的“习惯”。但据英国媒体3月18日报道，英国饮食营养学家阿曼达·厄休拉建议，早晨喝咖啡会影响一天的工作。因为早饭时喝咖啡会使心跳加速，并导致胃部收缩。另外，早餐摄取的糖分会被机…
人人都梦想能拥有一袭乌黑亮丽的秀发，为使你的秀发拥有万千风情，不如从饮食着手，注意营养吸收和饮食均衡，尽量不吃让你秀发失“色”的食品。以下这些食物要引起大家警惕了，尤其是希望自己的秀发变得越来越迷人的…
人人都梦想能拥有一袭乌黑亮丽的秀发，为使你的秀发拥有万千风情，不如从饮食着手，注意营养吸收和饮食均衡，尽量不吃让你秀发失“色”的食品。以下这些物质的摄取量要引起大家警惕了，尤其是希望自己的秀发变得越来…