据外媒报道，科学家研究表明，保持饮食健康是保持是身材的最佳方法，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、肉、鱼等。和脂肪、碳水化合物比起来，人体会先吸收蛋白质，所以那些低蛋白摄入者通常要吃更多其他的食物来保…
女性-碳水
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对于大多数在减肥旅程上摸爬滚打的人来说，想胖很简单，但是想瘦下来却很难。那么，到底有什么办法甩掉身上的肉肉呢?其实，减肥和增肥一样需要正确的方式，只要寻找到正确的方式，想要达到预定的效果很简单。以下四…
一般来说，希望通过节食达到瘦身的减肥大战必定是一场持久战，但是，节食太痛苦了，且效果也不明显，极其容易让人放弃。那么，如何攻克减肥这个大难题呢?据了解，日本modelpress网站发表这样一文，只要一…
郑孺，温州医科大学附属第一医院腔镜外科医生，也是一个拥有上百粉丝的瘦身教主。五年前，身高1.9米的他就有两百斤，不算是很胖但看起来也是一个大块头了。现在，他只是一个体重只有146斤，且拥有八块腹肌的“…
一个夏季都是美女们减肥的好季节，因为夏季天气炎热，消耗的能量更大，因此，在夏季减肥效果更好，但是，进入秋季，很多人开始担心，因为天气转凉，人的能量消耗会减少，但是食欲会增加，所以，我们经常说立秋的时候…
较好的身材对于好莱坞的女性来说非常重要，那么，如何在减肥的过程中取得好的效果呢?如凯特王妃就喜欢通过蛋白质饮食法减肥，保持自己的完美身形。凯特王妃御用Dukan 蛋白质饮食法：杜坎介绍：人类依靠摄取三…
体重管理是现代都市生活最受关注的健康话题之一，但是人们在控制体重的时候又经常陷入一些错误的方式中，有人节食减肥，有人通过药物达到瘦身目的。其实，有一种减肥方法比较时尚，就是多吃鸡蛋、牛奶、大豆。其原理…
据了解，9月17、18日，山西大剧院将隆重上演舞蹈女神杨丽萍的经典作品大型原生态歌舞集《云南映象》2014版，该作品花了杨丽萍老师10年的时间来打造的作品，一场视听盛宴即将“开席”。演出临近，杨丽萍在…
冬季瘦身妙招：减肥就要管住嘴迈开腿冬天寒冷的气候让人变得慵懒，赖床，不愿运动等等坏习惯一涌而至，于是在如此舒适的生活中，人变得颓废了，脂肪也开始堆积了，来年春天就变成了一个小胖子。那么，怎样才能防止明…
冬季减肥：九招瘦身窍门教你远离肥膘相关调查报告显示，62%的上班族都处于体重超标状态，肥胖者居多。梨形臀、麒麟臂、游泳圈、大象腿、、、，此类问题是不是你一直受到困扰的问题呢?如果是，那么需要多花时间注…
夏天一到，女孩们减肥秀长腿的心又蠢蠢欲动，可是要管住自己的嘴巴却显得好难，那怎么办呢？于是，网络上低脂牛奶，低脂饼干等打着“低脂低糖”的减肥食品迅速热卖。但是，这些低脂食品真的可以减肥吗？前不久，市民…
澳大利亚女子洛尼·简·安东尼是眼下网络上的大红人。她那完美的身材吸引了不少人的眼球，每天不控制卡路里大量生吃水果的减肥方法也让人吃惊。大吃特吃安东尼在视频共享网站YouTube上公布一段影像，将自己一…