目前在日本摄影师中流行一种称为“手浴”的健康法，据称，这种方法能缓解疲劳，适合任何人群。摄影师长时间处在镁光灯之下，眼睛特别容易疲劳；脖子、肩膀由于长期保持一种姿势，也很容易酸痛。当这种情况出现的时候…
女性-体温
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古人说“有诸内，形诸外”，就是说对抗寒冷的最好方法，是从内部做起，为了确保身体温暖，我们可以先从进食、卡路里谈起， 运用到滑雪运动场上，让锻炼身心的同时，舒缓肌肤，调整到最佳状态，以完成身体系统新陈代…
外出滑雪，许多人凭着一股冲劲和好奇，并不了解人体会由于长时间呆在零度以下的环境中所造成的伤害：冻伤和体温过低即是其中两种。1.冻伤：表现：皮肤先有白、黄色硬块，并有针刺或烘热感觉，然后会出现麻木现象。…
掌握夜间肌肤修复的黄金时段作好保养，把肌肤一直KEEP在最巅峰的新生状态。选择睡眠保养法的3个原因原因1─代谢循环最优 夜间11点到凌晨2点的黄金修复时间，能加速把老废的物质排出。在这时段加强保养，…
护肤达人教你出游轻装上路，一边游玩一边护肤美容。起床后，空腹喝一杯温开水，可以让肌体循环系统充分活跃起来。然后，用接近体温的温水洗脸，洗完后再用冷水轻轻拍打肌肤，可以让肌肤增强弹性，不过敏感性肌肤可以…
洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，都只能让你放松一天紧绷的精神及情绪，但是你注意了没有，有些时候是不适宜洗澡的。血压过低时不宜洗澡。因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张…
水温不要超过40℃小黄总有个习惯，假如家里的热水器温度显示低于60℃，他是不会去洗澡的。他说，不冷不热的水洗澡特别扭。对于小黄这个习惯，陆千琦医师是不赞成的。陆医师说，洗澡水的温度应与体温接近为宜，即…
1.?你保护皮肤，它也在保护你皮肤构成人体的第一道防线，不仅具有对机械性、物理性、化学性、细菌等微生物损伤的防护作用，还能防止体内营养物质及水分的流失。正常皮肤对光有吸收能力，基底层的黑素细胞产生的黑…
与桑拿浴的原理相似，通过升温的方式来达到扩张毛孔、软化角质的功效，还能帮肌肤做按摩。当然，各人都会根据自己的护肤需要选择不同功能的面膜。但是，冬天温度低，肌肤的血液循环会减慢，面膜的冰凉感让肌肤的吸收…
现在小编就告诉大家关于“美容觉”的6大基本要素。1.清洁功夫要做足进入睡眠状态前，我们身体会通过排汗的方式降低体温;排汗自然能排除体内有害物质，但脸上的油和汗给枕头又吸回去了，睡在这样的枕头上面只会恶…
干燥的寒风，将使皮肤失去大量的水分，而暖气将让皮肤更加的干燥，这一来就导致皮肤开始变得粗糙，没有张力及弹性、发痒等，产生各种问题。要防止此类的肌肤干燥，促进血液循环、使新陈代谢顺畅的最简单也是最有效的…
每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分；角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。以下睡眠6招帮你做个睡美人。1.清洁功夫要做足 进入睡眠状态前，我…