乳房周围也是有肌肉的，平时只要勤做美胸小运动就能让胸部肌肉紧实UPUP!1.拜拜式松弛拜拜!帮助紧实胸部肌肉Start抬头挺胸，伸直背部肌肉，双手合十于胸前，手掌互推保持相接，尽量将手肘撑开，双肩不要…
女性-驼背
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驼背坐下驼背和含胸是大多数mm都会犯的错。但是驼背是会招致乳房下垂的呢。驼背的人重心向前，上身是窝起来的，胸部就被“覆盖”在这个曲线中。而且，驼背常常随同着“圆肩”，双肩向前涣散，等于松弛了胸部皮肤，…
经常伏案工作、使用电脑的女性来说，她们在电脑前，长时间保持一个含胸的姿势，不但看起来不美，时间长了，不但影响乳房的挺拔度，乳房还会感到胀痛、刺痛等。想要丰胸，必须改正不良姿势。白领电脑族的6大不良姿势…
方法一：正确的穿戴内衣胸衣正确穿戴与否与女性胸部的发育、胸型塑造有着密切的联系。想要塑造丰满的曲线，切记胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育，只有穿戴尺寸合适…
调整一：站姿俗话说：站如松，坐如钟。良好的站姿可以展示一个人的精神面貌，弯腰驼背的站姿不仅给人的印象不好，而且会对女性胸部造成影响，容易造成胸部下垂，是非常不利于女性乳房健康和形态形象的。还有一种情况…
首先，晚睡晚起。很多女性都认为这种习惯只会对身体和皮肤有影响，诸不知这种坏习惯对女性乳房的保养工作也极为不利！除了越来越干燥的皮肤之外，乳房也会发育不良或者产生扁平、下垂的后遗症。因此，女性必须改变这…
据有关美容专家指出，乳房下垂是很多女性都会出现的一种生理现象。为了能使胸部丰满坚挺就必须得解决乳房下垂的现象。因此，在平时的生活中一定要纠正三大错误的坐姿以免让女性出现乳房下垂的现象。错误坐姿1：靠在…
点击图片进入下一页白领电脑族的6大不良姿势驼背：驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的健康。所以，应该保持昂首挺胸的姿势。弯腰：由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血…
驼背：驼背会压迫胸围组织，时间长了，就会影响到胸围的健康，所以，应该保持昂首挺胸的姿势。塌腰：塌腰会增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育，所以女性要经常直直腰，这样身型也会很好看。#p#…
丰胸全攻略维他命c：葡萄、西柚等，防止胸部变形。维他命e：芹菜、核桃等，有助胸部发育。维他命a：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。维他命b：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。锌、铁、钙、蛋白质：必备的…
1、拜拜式：抬头挺胸，伸直背部肌肉，双手合十于胸前，手掌互推保持相接，尽量将手肘撑开，双肩不要摆动，同时手心用力相互推压，始终保持让胸部用力的状态，大约推压十秒左右。重点要感觉胸部用力而不是臂膀，记得…
错误坐姿一、靠在桌前有些女孩为了更清楚地看到电脑屏幕，喜欢往前靠在办公桌上，觉得这样省力。但这个姿势正好压迫到胸部，会把脂肪挤压到两边腋下;失去下半球的内容，结果可想而知。对策：离开桌面我们小时候都学…