日常生活中，女性一定要做好日常的防晒工作，合理安排作息时间，多食用一些防止色素沉积的食物，此外还应选用一些可以淡化斑迹，美白肌肤的花草茶，能有效根除色斑，排毒美肤……?玫瑰花茶性质温和，降火气，可调理…
女性-胃肠
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白萝卜是当季的时令蔬菜，俗话说，冬吃萝卜夏吃瓜，白萝卜有很好的营养价值，老人孩子多吃有助于消化、止咳、化痰的作用，是这个季节非常不错的蔬菜，与胡萝卜搭配素炒，清爽可口，孩子很喜欢吃。还有最重要的一个原…
近几年，酵素挺火的。女性朋友们涉及的减肥、美容、养生等热门话题，都离不开酵素的身影。酵素的功能相当强大，减肥酵素、排毒酵素、护肤酵素，感觉很神奇。酵素不仅仅是喝，还能够用在我们日常生活当中哦，下面我就…
身体健康的人，饮食起居有规律，排便时间也比较固定。同时不偏食，不熬夜，生活非常有规律。如果平时摄取食物营养不平衡，尤其缺乏维生素时，便会引起胃肠功能紊乱，发生便秘或者下痢。若粪便停留于肠内，即为宿便，…
我们都知道，减肥其实是个漫长的过程，但有的朋友为能快速收到不错的减肥效果就实践了不吃晚饭减肥法。不过，不吃晚饭能减肥吗？事实上，不吃晚饭能减肥，但据称容易反弹，而且长期不吃晚饭对身体来讲也是不利的。减…
饭后散步的好处。人们常说：“饭后百步走，能活九十九”，其实，这种说法不太科学。从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道要有充足的血液供应，以进行初步消化。饭后适当休息一下，可保证胃…
竞走的好。竞走是在平时行走的基础上发展出来的运动，规则规定支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，以确保没有出现“腾空”的现象，而这也是竞走与跑步…
晚上吃什不会胖？这是很多减肥人士的困扰，对此，营养专家建议，夜宵最好要低脂肪，少能量，营养价值高一些；其次，要容易消化，不给胃肠增加负担，不影响餐后的工。最佳选择为热牛奶，以及暖到室温的酸奶，粥类，热…
奥利司他减肥药可以说是受广大爱美的女性朋友们最为追捧的，但是其实奥利司他减肥药也并不安全，那么奥利司他减肥药的危害有哪些呢？下面就跟随星爪时尚网小编一起来看看吧。奥利司他减肥药主要作用于胃肠道，能够减…
可能很多人都听说喝黑咖啡可以减肥，为此不少爱美的女孩子都开始喝黑咖啡来达到减肥的效果，但是很多人反映减肥效果并不理想，那么黑咖啡真能减肥吗？下面就跟随星爪时尚网小编一起来看看吧。首先要说的是，黑咖啡具…
今天吉造知食堂要介绍的是最常见的食材之一——黑木耳的最不为人知的吃法。这种吃法你可能从来没听过的，但它不但非常适合在烹制菜肴时加入黑木耳作为主菜或配菜，也能让黑木耳成为健康瘦身菜谱中最闪亮的主角，特别…
肥胖会伤害到哪些器官？身体越肥胖患上结肠癌的几率越高，另外也会让大脑的认知功能变得越来越差，过于肥胖的话会让身体中的激素发生改变，从而引起皮肤色素沉着，皮肤增厚和粗糙以及皮肤红肿发炎，减退了静脉功能，…