“管住嘴”成了广大减肥人士的首选。先不谈节食的减肥效果如何，长期节食会给损害我们的身体，加速身体内营养的流失，拖慢我们的新陈代谢。相信不少人都知道“三分练、七分吃”，减肥并不等于饿肚子。今天就给大家分…
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正在减肥的你，是不是想吃甜食、但又怕胖呢？免惊！研究发现，一个可以满足你的口欲、又可以帮助减重的甜点，那就是「黑巧克力」！最近一名女星陈艾熙，就是靠吃甜食瘦身成功，但注意，这不是告诉你可以狂吃甜食，而…
要想有效减肥，一定要注意健康饮食，可以通过调整饮食结构，控制饮食摄入量，即能够达到更好的减肥作用。因此如果想要减掉肚腩，就需要做好具体的饮食减肥措施。网络上有传多吃紫菜能够达到减肚腩效果，这样的说法确…
除了头发脱落的迹象，如分叉的头发、干燥的头发也反映了发质的状况，头发受损怎么恢复？怎样修复受损发质？4个受损头发修复小妙招！修复头发受损，补充营养和增加水分是最重要的两个步骤。除了使用专门的头发产品，…
百分之九十九的人去健身房的目的都是健身，但这么多人里面不一定每一个人都知道健身的误区。就比如有一些新手，明明深陷误区却不自知，内心或许还会觉得疑惑为什么自己这么努力肌肉却没别人明显。那么，这几个误区都…
糙米通常用于节食者的饮食，他们需要限制碳水化合物,与普通米饭相比，如果使用得当，可以说糙米对健康更有益。糙米减肥吗？时尚品味网编辑带你糙米的功效与作用！糙米是稻米脱壳后的米，保留了粗糙的外层（包含米糠…
冬季是草莓盛产的季节！草莓营养价值丰富，有「水果皇后」之称的草莓，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、…
许多人仍然认为坚果是高脂肪，是体重增加的主要原因。但根据食品专家的研究和结论，坚果中单不饱和脂肪酸的成分具有溶解腹部脂肪的能力。所以正确地吃这些坚果有助于女性抵抗随着年龄增长的体重增加现象。在这里，妞…
维生素E不是一种维生素，而是一组具有抗氧化作用的脂溶性维生素。抗氧化剂可以对抗自由基，自由基是从原子中分离出来的电子。自由基与癌症和过早衰老等各种健康状况有关。维生素E油来自维生素E，可直接涂抹在皮肤…
眉毛不论对于男生还是女生来说都是绝不能忽略，毕竟一对漂亮的眉毛可以让我们的五官显得更立体深邃。可是，很多女生都有眉毛稀疏和眉毛脱落的困扰，才有每天不得不画眉的习惯。现在的女生都在追求两类毛发可以浓密：…
香蕉是热带地区消费的很多水果，在香蕉中含有很多对身体有益的营养素，现在有两种说法，一种是香蕉可以减肥，一种是不可以，那真相在哪里？香蕉真的减肥吗？晚上吃香蕉减肥吗？以下是关于香蕉减肥的真相！香蕉是一种…
酸奶被称为营养食品，所以我们都很爱喝酸奶，酸奶由发酵的牛奶细菌组成。所以酸奶有很多营养成分，维生素和矿物质有益。因此，你应该定期吃酸奶，带来酸奶的美妙效果，每天喝酸奶好吗？这里有10个经常喝酸奶的好处…